如何提高学习效率？

问：怎么高效的提高学习？

不知道题主是学生还是职场新人？

提升学习效果的方法很多，针对不同阶段、提升的方法也有所不同。

例如：学生为了应付考试而提高成绩，会根据教学大纲和老师为你勾画的“重点”来学习，是一种相对比较被动的学习方式；而职场新人为了在职场上站稳脚跟、获得更多的发展机会，更倾向于结合实际情况、制定自己的学习目标和重点，是一种更加主动的学习方式。

今天的分享，我会告诉你一个概念和三个方法，并且是学生和上班族都适用的、提高学习效率的关键方法。

首先来说说概念。

在我们开始聊这个话题之前、我想请你思考一下：提高学习的关键点在哪里？

你可能会想到很多，包括高效地利用时间、做好笔记、经常复习等。

其实，我们完全可以抛开那些繁复的过程。归纳起来，提高学习的关键只有一个：记住大量知识、并且灵活运用。

难道不是吗？我们在考试之前，花大量时间去背那些重点和考点，目的就是为了“记住”大量知识，以便考试的时候能够“运用”；我们学习各种职场技能，也是为了应付工作中遇到的各种问题。

所学非所用，那种痛苦，选错专业的同学一定感同身受……

因此，提高学习效率的关键点就在于：记住大量知识、并且灵活运用。

聊完了概念，我们就进一步分享三个、提高学习的方法，包括：改变记忆方式、用自己的话复述一遍、随时调用知识。

1.改变你的记忆方式

如何有效提升记忆力？《普通心理学》一书里提到一个概念：长时记忆。

什么是长时记忆？

它指的是：信息经过一定深度的加工后，会在头脑里长时间保留下来。它的保存时间特别长，从1分钟以上到许多年甚至终身；容量没有限制。

就比如：你第一次去公司上班的时候，可能要借着导航、才能找到路线，即使别人告诉过你应该怎么走，也很难找到路；当你工作一段时间之后，就渐渐熟悉了，再也不用担心会迷路。

即使后来离开那家公司，只要你回到熟悉的环境，仍然能够找到路。

因为，你在这里工作过一段时间，见过这条街从早上到晚上的情景，在这条街上吃过无数次午餐；你逛过这里的超市，在附近的车站等过公交……

这些记忆，早已融入了你的大脑，成为一种永久性的存储。

这就是长时记忆。

与之相反的是“死记硬背”：通过重复记忆，把大段大段的文字记在脑海里。

这是很多学生在考试之前最常用的一种方法，短时间内特别有效；但研究表明，这种机械重复的方式，并不能加强记忆。

那么，我们如何才能做到“长时记忆”呢？

很简单：只要对知识和信息进行一次“深度加工”就可以了。

了解历史的小伙伴，肯定知道：中国古代的东周时期（就是秦始皇统一中国之前）是一个非常混乱的时期，中原大地有无数个小国家，仅仅是那些有权有势的小国家，就有七个之多。

列国之间相互结盟、打仗、分裂、吞并，关系搞得非常复杂，作为一个即将面临历史考试的童鞋，要怎么才能记住这些关键事件呢？

我曾经看过一本很有意思的书，名叫《半小时中国漫画史》。作者在讲述东周这段混乱时期的时候，采用了一种非常好玩的方法——他把“中原”看作是一个班级，周朝天子是班主任，这些闹哄哄的小国就是班上的学生，而每个学生都有自己的特点：有的爱闹，有的爱哭，有的打架比较厉害（比如东边的齐国），还有的则是学霸型转校生（比如西边的秦国）。

这样一来，是不是好理解多了？

再比如：东周时期著名的“战国七雄”是哪七个国家？

作者用一句谐音来概括：“喊赵薇去演齐秦。”（韩、赵、魏、楚、燕、齐、秦）

这样一来，你是不是很快就记住了？并且，用这样的方式来记忆之后，就很难再忘掉了。

2.用自己的语言复述一遍

背过书的小伙伴一定有这样的经历：看书的时候，感觉自己似乎都懂了；合上书，却突然就像失忆了一样、怎么也回忆不起来书上的内容了……

这也不能全怪你。毕竟，书上的知识和方法，采用的措辞都比较讲究，对一个概念的描述也非常的“官方”。尤其是，书中很多内容还特别复杂，明明几句话就可以讲清楚，作者却非要旁征博引、并且附上一大堆案例。

如何才能检验自己是否理解了呢？这时候，最好的方法是：用自己的话复述一遍，也可以讲给别人听，看别人是否听得懂你的意思。

需要注意：在复述的时候，不能照搬原话，或者照搬作者的观点；毕竟，作者的阅历、背景和经历都跟你不同，他们的观点，对你来说并不完全适用。因此，在复述的时候，我们要结合自己的经验、选择性地吸收书中的观点。

你可能会说：我读的书太多、太杂，会不会让思维混乱啊？或者，读了新书之后，就把旧的内容忘掉了怎么办？

这种情况也是有的。所以，在学习新知识的时候，你还想要将过去的知识唤醒，尝试把新旧知识结合起来。

尤其是，在读到似曾相识的观点的时候，别急着下结论，而是想一想：我曾经在哪里读到过类似的观点？或者，我曾经是怎样思考的？这个新知识、新观点，能不能帮助我更好地处理问题？

这个思考的过程，其实就是吸收、消化的过程。

3.情景教学法：随时将记忆调用

所谓“情景教学法”，是指在学习的时候，我们可以有目的地引入具体场景，通过在场景中的运用、加深自己对知识的记忆效果，并且能够帮助我们在实际操作中、调用自己的记忆力。

在开篇我们提到：提高学习的关键点，在于记住大量知识、并且灵活运用。

即“输入”（记忆）和“输出”（运用）。

比如说：学游泳的最佳方式是什么？是大量阅读游泳相关的干货文章、听游泳教练讲案例分析？或者，参加一场在线的游泳课堂分享会？

这些方法，可能会让你记住大量的理论知识，但却对一个旱鸭子没有任何帮助。

学游泳的最佳方式，就是去游泳池、自己先在水里泡上一阵、亲自感受一下。

同样的道理：你想学新媒体运营、想学项目管理？最快的方法不是去找十本相关的专业书籍来看，只需要看一两本领域内公认的好书、具备一定的入门知识就行了；接下来，就是把自己放到特定的情景里去学习。

学新媒体运营，你可不可以自己尝试开一个公众号、头条号或者抖音？

学项目管理，你可不可以在公司里找到一个项目、自己来牵头？

即使没有这样的机会，你也可以尝试从助理开始，一边工作（实践），一边学习。而如果你是在校学生，那就更好办了——那些社团活动，就是磨练你的最佳机会。

通过学习，我们可以总结工作中出现的问题；通过工作，我们可以调用书本上的知识、并且发现这些知识的局限。

两者结合，就是非常高效的学习方式了。

以上我们笼统地聊了学习的两个关键步骤：记忆和调用，它们的适用范围非常广泛。

当然，高效学习的方法不止这些。希望你在掌握这两个关键步骤之后，还能不断探索、不断进步。

加油！