《你不是迷茫，而是自制力不强》读书笔记一

作者: 王辛未 | 来源:发表于2023-10-23 22:03 被阅读0次

1、人们总是希望自己找到正确的道路，发挥自己的优势，但是却从来不去思考自己拥有怎样的自我管理水平。你之所以时常感到迷茫，是因为你无法管理你自己，你不能做到自律，而没有自制力的人显然是缺乏耐心的。

2、在欲望面前，我们特别喜欢找借口，不断跟自己的自制力讨价还价，让那些失去自制力的行为看上去特别合理。

3、为了管理自己的行为，我们的自制力需要遵循下面三个原则：先制定计划、一步一步推进、别逞强。

4、从心理学的角度来说，当人们逞强去做某事时，他已经进入了“失控”的状态，即失去了对自我认知和行为的管理，这个时候的人是最容易出现问题的。

5、一个习惯找借口的人，会在生活的多个方面寻找借口，所以他们才会一事无成。无论是人际、事业、知识还是财富，都很难令自己满意。就像一个牧师说的：“上帝喜欢努力的人，但十分反感努力找借口的人。”

6、改变会带来恐惧，而一旦克服恐惧，让改变变成现实，将会逐渐适应它并发现它的价值。

7、人们总是期待着明天去解决问题、改变生活，而“今天”只不过是为了明天的行动做做规划、打打气罢了。那么，“今天”的意义在哪儿？请问现在的你，是活在“今天”还是“明天”？

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