【动起来】坚持站桩练习二十五日的小惊喜

2022年2月18日  周五    曲靖  晴

      自1月14日，我坚持站桩练习已有25天，春节也未停止，一天二次，至少一次，多时三次。

      本人愚钝，又生性懒惰，几年前也断断续续通过网络学习养生桩、浑人桩，没坚持下去，不怪别人。今年虎年，又痛下决心，准备再学站桩。经多方探究，选取了无极桩的训练并交了费。我相信“天下没有免费的午餐”，“不交费、学不会”。当然，我也天性吝啬，学习费并不高。

        从免费课开始，我就认真跟随学习，并坚持练习打卡，后来交费学习一月，也是坚持练习不停止。即使七天春节假期和周日，我也五点半起床，洗漱后练习。老师有直播，跟直播学。无直播，跟回放练习，下午或晚上也尽量争取复盘一次。

        本着勤能补拙的坚持，我的站桩练习渐入佳境，特别是独立守神、固气养元的三十分钟，总得轻松自在，不再总是焦虑于时间过得快与慢，关注腿酸关节痛…，虽然本周的开背展阳10分钟，对其动作精微之处理解不够，动作还有些僵硬生涩，但也觉轻松而过，特别是今早练习，已有点体会了练习时的满足感，练后精神很好。这是个小惊喜。

        今日到昆明办事，不想出乎意料的顺利，也就是半小时就完成。想起久闻其名但至今未能去过的轿子山，今年春节大雪造成2000多名游客滞留。此时高处雪还未化，天气又好。偷得半日闲，来个说走就走的行动，爬上一回。

        几人中，我年龄最大，但今日爬山，我爬得最远，爬到月亮台。我又前行了500米才折回，距游人能到轿顶也只有1500米。若不是时间不允许，再有个半小时，我是能轻松完成的。返回时我觉得比上山更轻松，除了年轻时受过伤的左膝在下台阶有点痛外，我是精力满满，恢复快快。我想，这是坚持站桩给我的又一个惊喜。

        这轮的站桩，我坚持对了，也选择对了…。

        晚11时半。