成长笔记17年2月

作者: 安定的猫 | 来源:发表于2017-02-23 00:58 被阅读19次

回想一下，这半年成长很多，有种焕然一新的感觉。领悟了一个道理：对自己负责。养成了三个习惯：跑步、记日记、得到。

1.跑步

跑步锻炼身体方面，没有看出变化。一个发现是每天早起半小时来跑步，并没有感觉到疲惫，反而更有精神。（以前总是喜欢赖床）

跑步，在放松心情方面效果不错。遇到烦心事，心情不好的时间比以前缩短了，能够更早的，从坏情绪中走出来。

2.记日记

刚开始觉得没什么好写的，每天都一样。现在会去留意每天的不一样，思考每天的得到。最主要是能够通过日记看到自己的成长，让自己坚持下去，更有动力。不知道，一年后再翻看日记会是什么感觉，期待！

3.天天上《得到》

《得到》对我的影响和帮助是最大的。前面两个习惯养成都来自于得到的影响。最大的收获是一直困扰着自己的难题找到了解决方法（此处省略1001个字）。

接下来成长的方向是沟通。

《接纳不完美的自己》，和自己的沟通。

《好好说话》，和他人的沟通。

《怦然心动的人生整理魔法》，和事物的沟通。

不高估短期的成长，不低估长期的成长。

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