觉知一：第二期静心开营了，终于结束一个人静心的时光，很多人一起同频共振效果很好，这个我知道，不知道的是竟然是秒睡。醒来已经近九点，伸个懒腰能听到全身格吧格吧的声音，真舒坦。有种像渴及的人喝第一口水的那种感觉，之前静心时如果困会让自己控制那种感觉，强撑着不睡，现在尊重身体给自己的信号，想睡就睡呗！顺其自然挺好。
觉知二：今天是510，一个特殊的日子，母亲节。虽然没法给老妈过节不过可以打个电话听她唠叨唠叨，不能买东西那就直接打钱，简单粗暴也是爱啊！有二宝后更懂爸妈的唠叨了，也更有耐心对她们，把她们当孩子看就可以呀，老小孩老小孩吗！
觉知三：跟先生吵架了，其实没啥大事就是生活中的一些琐事，他觉着我应该怎样怎样，我觉着他矫情。然后就呛呛几句，居然没有郁闷，没有延伸想更多，说完也就放下了。先生夸我越来越不记仇了，切，真想拿白眼翻他。
觉知四：打扫房间，整理冬天的衣物，穿不到的衣服整理出来给它们找归处，理理理，扔扔扔，心也敞亮了，其实需求真的没有自己想的那么多，忽然明白，喜欢的不在多，在精，合适才是最好的。
觉知一：第二期静心开营了，终于结束一个人静心的时光，很多人一起同频共振效果很好，这个我知道，不知道的是竟然是秒睡。...
觉知喜心而入息，觉知喜心而出息； 觉知乐心而入息，觉知乐心而出息； 觉知舍心而入息，觉知舍心而出息
觉知1：昨晚孩子晚睡今天早上叫不起床，起床后他有情绪，做事情都很不耐烦，后来他收拾书包时发觉语文试卷不见了，跑过来...
第一觉 因为孩子明天要开学了，一上午就来整理东西准备去县城里了。 结束了近四个月在老家的生活，走在路上，发现到处充...
有一个关系好的朋友，每次聊天，她看不见你的好，总要说你哪里做的不对，今天，又一次说我，不想忍了，带着觉知和她做沟通...
今日听功课和责善，我清晰地知道这些事情对我是有益的，但还需要调整自己的心态。这种心态主要体现在“觉得自己弱小”与“...
烦恼多为觉知后无法安身于所处之境中。今日会议中有一刻升起了烦厌之念，在自己的认知中瑜伽应该是向内视观的而不是放诸于...
什么是觉知？ 觉知是不管你在做什么你都知道。就是你能看到自己，每时每刻都在干什么，为什么这样做？带着觉知做一切，你...
我发现写日记真是让自己保持觉知的好办法，带着觉知吃好每顿饭，带着觉知睡好每晚的觉，带着觉知写好每一篇日记，带着觉知...
面对挑战时，心会依据经验做出回应；若无自我觉知，则经验会滋养幻觉；若有自我觉知，经验就不会积累、沉淀为记忆。自我觉...
本文标题：觉知日记Day 21:琐碎中的觉知才滋养“心量”
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