喂养｜母乳喂养认知

金黄色的初乳

喂养｜母乳喂养认知

宝十四个月了，不爱吃饭，奶瘾重。周围断奶的呼声不断。我自己虽然觉得辛苦，但并没有到无法忍受的地步。但是前两周的急性肠胃炎，让我产量减半。隔离一周的宝重新回到妈妈身边，吸的时间更长，更用力，疼痛让我不得不考虑瓶喂，断夜奶。如果更轻松一点就考虑断奶。

我原计划是喂到两岁，或自然离乳。

翻阅了很多资料，关于母乳喂养的一些认知，和大家分享。

1、母乳喂养还是奶粉喂养？

母乳是婴儿最好的食品，为新生儿提供了理想的营养。如果条件允许，母乳喂养是最棒的。如果条件不允许，不用纠结，奶粉喂养。奶粉最大限度地模仿母乳，提供宝宝所需要的营养。

《全球婴幼儿喂养策略》指出“母乳喂养是为婴儿健康成长与发育提供理想食品的一种无与伦比的方法，也是生殖过程的一个有机组成部分，对母亲的健康具有重要影响。”

母乳喂养和奶粉喂养的区别：

母乳喂养344例，人乳化配方奶粉喂养315例。两组婴儿在6个月时用统一方法测量体重，检查血红蛋白及发锌含量，并记录自出生～6个月内发生各种疾病（湿疹除外）的次数。

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比较数据，在6个月时无显著差异，表明不能用母乳喂养的婴儿，用奶粉喂养，可满足婴儿6个月内的营养需要。

患病情况，差异显著，表明母乳喂养具有明显预防感染的作用。

PS：母乳中的SIgA具有抑制和改变细菌生长特性，又能激活巨噬细胞加强吞噬作用以清除抗原物质。母乳中的溶菌酶能溶解细菌，加强抗体的杀菌作用。母乳能向新生儿传递乳铁蛋白抗感染因子，抑制某些微生物的生长。母乳中的巨噬细胞对乳房和新生儿肠道也有抗感染作用。嗜中性粒细胞和淋巴细胞能传递抗原信息，产生干扰素及免疫蛋白。母乳尚含有补体成分、抗葡萄球菌因子和双歧因子，可促进肠道内双歧乳酸杆菌的生长。母乳的这些独特作用是人类自身进化的结果。是任何其他乳类和代乳品无法替代的。

2、母乳喂养多久比较好？

官方WHO世卫组织、美国儿科学会以及卫计委都建议喂到一岁以上，最好时继续哺乳到婴儿两岁。这主要是源自于除了母乳自身的营养之外，在婴儿一岁以上母乳的免疫作用，对婴儿短期健康（感冒、发烧等抗体的保护），以及远期健康（成年后的心脑血管疾病、糖尿病、哮喘与过敏、肥胖预防等）都有非常明确的益处。

那些坚持母乳喂养的婴儿比不喂母乳的婴儿智商水平平均高7分。通过对5万例乳腺癌的分析中，母亲多喂一年患乳腺癌的概率下降5%，卵巢癌也同样在下降。

但是喂多久，由妈妈决定，统计数据只是概率，具体还要看个例。健康的妈妈，快乐的妈妈，情绪稳定的妈妈对宝宝的积极作用，比多吃几天母乳要多。

3、膳食对母乳成分有影响吗？

膳食对母乳的主要成分（蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质、水分和能力）并无影响，但对乳汁中的微量元素有影响。

以下为数据对比，在城区和农村分别选30组乳母，对其进行分析。

三大营养素比较

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膳食结构比较

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母乳中成分比较

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母乳中微量元素比较

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两组乳母的膳食结构和乳汁比较分析，表明，蔬菜、水果、鱼虾、蛋类、大豆及牛奶等的摄入，并不影响乳汁中的营养，但对微量元素有影响。

4、母乳成分对婴儿体格发育有影响吗？

有影响。出生和六个月时并无明显差异，但在10个月时显示出差异。

由前述两组乳汁喂养，对比婴儿体格发育。

体重比较

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身高比较

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乳汁的质量影响婴儿的营养，优化乳母的膳食营养结构，提高母乳质量。

5、母乳如何保存？

母乳可冷藏，冷冻。

各个国家标准不一。

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保存时间越长，蛋白质、脂肪的含量会下降。冷冻三个月的母乳营养成分变化不大，三个月后，营养会有所改变。

所以尽量在三个月内消耗掉冻奶。但是如果没有消耗掉，也不要紧。毕竟营养的下降并不代表没有营养，也不代表母乳的变质。

嗯。写完这些，我又不想断奶了。能多喂一点就多喂一点吧。

附母乳成分

蛋白质成分：母乳中含有超过400种不同的蛋白质，执行多种功能，如提供营养、抗菌、调节免疫活性及促进营养成分的吸收。母乳中的蛋白质可分为：酪蛋白、乳清蛋白和粘蛋白。

脂肪成分：母乳中含有200种脂肪酸。酯类是母乳中最大的能量来源，占40%～50%母乳的总能量。

碳水化合物成分：母乳中含有6.5%～7.5%的碳水化合物，其中最主要的是乳糖。与其他物种相比，乳糖在人类中的浓度最高，含量约为70g/L，与人脑的高能量需求相对应。

维生素成分：除维生素D和K以外，哺乳期营养良好的乳汁可提供1岁以内婴儿所需的各种维生素。

矿物质成分：母乳中矿物质总量约为牛乳的1/3，可减轻婴儿尚未成熟的肾负荷。尽管人乳中铁含量较低，但其吸收率高，可达50%。

生物活性物质：免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、细胞因子和活性细胞。