早起四十分，天天一早餐

作者: 下了贼船的海盗 | 来源:发表于2018-02-13 07:50 被阅读47次

前一段时间小杨给我分享了一个帖子，就是那个“给女友连做900天早点不重样”的热帖，其实在这之前我就已经看过，但是了解海盗的人都知道，咱的强项是各种肉类午餐或者晚餐，早餐并不是我的研究领域和强项。

然鹅帖子里的一个“吃瘦”的概念吸引了我，因为小杨同学正在进行第N次也是史上感觉最能坚持下去的减肥计划，想抱着试一试的态度做一下减肥餐，鼓励一下。

随即展开了持续三周的每日一早餐计划，好多食材都是从各种渠道查询尽量用些低热量食物，比如脱脂牛奶、蛋尽量水煮、少油炸之类的，食材可能大多数是低热量的，但是数量没控制好，经常会被圈友吐槽营养过剩，像是孕妇餐。

为什么会这样？

因为作为一个内蒙人餐饮文化是啥？那就是吃肉！量大！然后大量吃肉！我身边的同事也都是大量吃肉食量惊人的选手！所以对我来说做减肥早餐很难，只能尽量摸索实践学习。当然有些食物相克的知识也不太擅长，有圈友指出过类似于鸡蛋和地瓜这样相克搭配，这也是一个互相学习的过程，很棒！也希望大家踊跃指点，我们共同进步。

每一早餐的一些感悟

关于爱与爱好：做早餐这件事儿，包括其他事情一样，有爱和兴趣才会有动力去做，自爱、爱他人皆可，有朋友开玩笑说我们家老公每天给老婆做早点别人家鸡飞狗跳啦，其实不是不爱，只是唯有爱但无兴趣也不成，碰巧我是个爱研究这一领域的人，更巧的是对小杨同学“没有很讨厌”。

关于坚持：坚持是我认为一个人最难能可贵的品质，当然不是说，我只是坚持了三周而已，像科比这样坚持锻炼控制饮食整个职业生涯极致到变态的人注定会成功，而我的大学同室好友俊杰，他是我所认识现实生活中最能坚持的人，高考后听说海大是半军管要求身体素质要好，瘦小的他利用假期疯狂锻炼，然后大学本科、研究生、博士值得毕业一直都在坚持锻炼，倒三角、六块腹肌在我们这些油腻而臃肿的中年人里显得那么独特。有了这份坚持的品质我想他事业定会有所成就，因为他把坚持的精神也带到学业、生活、做学中。生活中不乏智慧型、机会主义者会很快成功，但是对于绝大多数人平庸的我们可能需要更多坚持不懈、水滴石穿的精神。