岁月从来不言,时间从来不语,但它们却始终以自己的节凑、心无旁骛地匀速前行。
人往往是这样,如果无所事事,就会感觉时间过得很慢,日子非常难熬,但心中若有一个小目标,那就会感觉时光飞逝,日月如梭。
不知不觉,“早起打卡”项目到今天已经坚持了21天了,冥冥之中对这21天还有很多的——小期待
21天定律,期待一个好习惯
早就听说,大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间,也就是说人刻意的去做某种行为暗示,经21天以上的重复,会形成一个新习惯或新理念。
这样说来,21天应该是一个重要的转折点。
庆幸的是,21天中,自己能够坚持每天早起、坚持每天打卡、坚持每天运动,没有出现虎头蛇尾、没有出现三分钟热度、没有出现三天打鱼两天晒网的情况,并且成功形成了早上6点左右自然醒的生物钟。
21天,果然值得期待,为自己的坚持和自律点赞。
团队的力量,期待精彩分享
人类是一种群居动物,需要一种群体确认。21天的“早起打卡”项目坚持,让我更加感受到了群体力量对促使自己敢于坚守和勇于坚持的重要作用。
“同舟-108打卡”群,是一个有温度、有爱心、有力量的群体。
群主每天不辞辛苦地要修改群聊名称“Day**:同舟-108打卡”,并随时梳理总结打卡挑战榜,时刻在提醒我们时间进度,给我们力量和勇气,好像一只无形的大手,赋予我们满满的能量,推动、激励我们去迎接每一天新的挑战。
挑战群里的友友有相识的,也有陌生的,大家相互陪伴相互鼓励。边城涛哥、褐瞳浅言等友友都是我同舟学院的同学,他们经常在早起打卡中占据第一、第二的位置,是我学习和追赶的榜样。他们的每一次对我早起的点赞,都令我非常开心愉悦,让我感受到一起坚持、共同成长进步的温暖和感动。
挑战群有50多名友友,各个才高八斗、身怀绝技、藏龙卧虎,跑步的配速、书法的刚劲、绘画的逼真、日记的丰富多彩,还有每天的打卡感受……每天每个人的精彩分享,都为我带来无尽的精神食粮。
摘录几条昨天的打卡感悟,看看是不是很精彩,很治愈!
1. 七月:“在刺激与回应之间存在一段距离,成长和幸福的关键就在于我们如何利用这段距离”
2. 幸福小花园 不要犹豫和纠结什么选择是最好的,因为不做永远不知道结果
3. 康康 “真诚是打开艺术大门的第一把钥匙”,在人际关系中,真诚也是第一把钥匙。
4. 浅九曲 早安,世界随意,我先起为敬!
5. 褐瞳浅言 有了信念就不可战胜。
努力加油,期待下一个小目标
我没有什么特长,唯有用心和坚持不懈,21天满满的出勤率,从不懈怠。
记得早起打卡第7天的时候,一不小心,《我的挑战第7天--小激动》还成了群里第一份征文呢。
今天算是取得了第二个阶段性胜利,征文也不能落后哦,期待名次依然能靠前点。
同舟小站说得好:“习惯就像存钱罐,每天存个小钢镚儿,一年就是一大罐”。
说得太对了!
人活着其实就是一个不断成长的过程,在人生的不同阶段都会有不同的目标和追求,凡事都不能着急,饭要一口一口吃,路要一步一步走,目标也要一个一个地去实现。
有了21天定律,习惯已成自然。下一个目标49天,让我们一起期待、一起加油!
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