爱自己
从去年开始跑步，原因很普通，就是觉得工作压力太大，身体素质每况愈下，需要一个情绪的出口，也需要一个锻炼的途径。 不知道怎么地就选择了跑步。从此一发不可收拾。
一开始的目标是每周锻炼3次，每次半个小时左右。结果接触到一些跑步软件，认识了很多跑步的朋友，于是，踏上了一条不归路。
从1K，5K，10K,到第一个半马，开始更多的关注各个跑步团。开心时会去跑，不开心时也去跑，只要迈开脚步，出一身汗水，一切都可以释怀。
虽然热爱跑步，但是，我一直记得“不忘初心”，我的初心是“要健康，不追求跑多远跑多快，适合自己的就是最好的。”
去年在一个好友的朋友圈看到他晒出医师跑者在广马的活动：“速度不是关键，一路上力所能及帮助跑友。”还有转发了医师跑者的理念：“践行自己的诺言，延续医生职业精神，力所能及的公益，传播健康跑步理念。”
那时就觉得很感动，当我跑完第一个半程马拉松，我就追着好友推荐我进医师跑者预备群。
最终，经过一系列的考核，顺利转正。第一次参加医师跑者的活动是五公里的一个跑步活动。任务并不艰难，但我依然很开心。
我在朋友圈写下：“兴趣能与专业技术相结合，真的是一件很幸福的事情。”既能享受跑步带来的乐趣，又能帮助到别人。
广马是广州跑友的一件盛事，大家都希望能中签。当然我是没有中的，也低落了好一会。没想到医师跑者招募，不需要中签，完全没有考虑就报了名。
一切，按部就班地准备着。终于，等到了广马来临。
全马F4分队
爱他人
一大早去存包时，才发现我的是全程马拉松的号码。立即与队长联系，就从半马调整成为全马。
我是喜忧参半的。本来想着自己是按照半马的任务完赛，是比较轻松的，因为这一年已经跑过很多个半马了。但其实我是渴望跑一次全马，而且还是自己家门口的跑步盛事。又因为我没有跑过全马，我害怕连自己安全完赛都不能保证，更不用说参加赛道救援了。
在伙伴们的鼓励下，我还是放宽了心，不给自己配速要求，安全完赛，力所能及帮助人，是我主要的任务。
开跑不久，就找不着原本约好配速的小伙伴了，看到前面速度与我相当的两个队友，毫不客气地追上去，向他们解释了一通，就一起跑了。
一路上，听到很多跑友说：“跟着你们跑就很有安全感。”还有是：“谢谢你们!”这样的话，心理真的是很满足的，两旁听到很多人喊：“医师跑者加油！”心里暖暖的。还真的有一个跑友跟着我们跑完了全程，从南京来的一个小伙伴，也是第一次跑全程。
看到旁边呼吸变粗的跑友，我们都会鼓励：“减慢速度，深呼吸，不用急。”
在16公里进了隧道的时候，边上的志愿者喊住了我，一位头晕的小伙向她求助，她不知道怎么处理。问了大概的情况，是头晕，数了心率180以上，教他深呼吸，原地休息，状况好转再走一段路，确实不行放弃比赛。前方几百米就是医疗点。观察了一会，确保他无大碍，就继续跑了。
在27公里的时候，一个小腿抽筋的女生问我有没有药，帮她喷一喷。结果喷完一个，一大批小腿抽筋、膝盖疼痛、大腿疼痛的跑友都围了上来，我和ER哥喷到差点手抽筋，教他们拉伸等。
一路上，看到有异样的跑友，我们都会问：“你好，请问有什么需要帮忙的吗？”他们都是特别客气的。途中遇到一个不客气的说：“为什么所有的医师跑者都是走路的！”其实按照他的配速，他就真的是走一段跑一段的关门兔，所以他也只会遇到我们这个任务配速的走走跑跑的关门医师跑者。
大家都顺利完赛，我也完成了人生第一个全程马拉松，实现了去年许下的愿望。而且还是如此有意义的情景之下实现。我记得自己写过：“虽然我们的工作很辛苦，会遭遇误会和委屈，但是，能帮助人的人生不会太黯淡。”
在途中，遇到一个好友，他开玩笑：“你说，跑得那么辛苦，到底为了什么？”我笑：“开心咯!你不也在享受跑步吗？”
感谢医师跑者给我这样的机会，感谢在这个大家庭里遇到的每一个人。在2016即将闭幕之时，演绎了如此动人的一幕。感恩！
以爱之名，再出发！
搭档ER哥
搭档Mr.S
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