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疫情之后,如何提升自己的综合免疫力?

疫情之后,如何提升自己的综合免疫力?

作者: Louis超人 | 来源:发表于2020-02-08 23:45 被阅读0次

在网上看到这样一段话,觉得确实可以作为这场疫情带给我们的思考。

同一列车为何有人感染,有人却好好地,有距离原因,还有重要的原因是身体免疫力。这次疫情,免疫力差,无论感染或重症,都是首当其冲。身体健康的关键,是你自身的【身体免疫力】有多好。

别人可以穿睡衣看电视自我隔离一月三月,有人隔离一个星期就发现银行卡付房贷告急,这是每个人不同的【财务免疫力】。

有人被领导批了一上午但下午依然乐呵呵工作,有人只是别人给了一个脸色就玻璃心碎了一地,这是不同人的【情绪免疫力】。

恐龙很强大,但恐龙绝种了,蟑螂却一直在,这就是大自然的规律,所谓的强大,并非恐龙有多厉害,而是打不死的蟑螂。

疫情之后,我们更应该想想如何提升自己的【综合免疫力】。

钟南山院士84岁,却依然坚定奔赴到武汉一线,为全国人民战斗,“国有南山,何其幸也”。这是非典之后,他再一次出现在大众视野当中。前几日,在网上看到一段短视频,是钟南山”秀肌肉“的几张照片,才知道原来生活中的他其实还是一名体育健将,这么多年一直坚持体育锻炼才能保持如此强健的肌肉和如此精神的面貌。

反观自己,从11月开始,到现在应该有3个多月没有运动了。朋友圈里还是会看到很多小伙伴还在坚持健身,除了点个赞以外也没有什么其他的改变。

以前上班的时候总说没有时间,没时间看书,没时间学习,没时间运动,没时间做饭,没时间读英语……但这次疫情恰恰给我们最多的,就是在家的时间。可是这些以前没时间做的事情,好像也并没有做什么。

战略课的老师说他这段时间趁着疫情,恶补了六本书和两百多小时的影音资料,做了一万来自的笔记,感觉缓和了一下自己的认知焦虑。那我的这段时间,除了教弟弟学会音标、时态、记生词和语法以外,唯一还让我感觉做了点什么的,应该就是日更了。更新了8篇财务笔记,2篇感受总结,有4篇是摸鱼的。10/14的概率还算有产出吧。

临近复工,这两天的状态也更焦虑了些。到现在小区也没有通知说什么时候可以进,即使可以进了所有市外返程人员都还要再居家隔离14天。看到周边有的小区通知的是可以凭企业复工证明和员工工作证明进入,而有的就是要求复工企业负责员工集中隔离14天满后才能进入。不喜欢这种都是未知又非常被动的状态。

今天是元宵节,第一个14天已经过去,还有第二格14天需要坚持。

希望这次疫情过后,也不必等到疫情之后,应该是在接下去的时间里,

如果疫情还没有过去,不要焦虑,船到桥头自然直,跟着政府的号召走。

珍惜能够待在家里的时间,多陪伴家人,好好调整作息,好好学习充电。

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