今天早上5:20就起来了，起来后，这里摸一下，那里摸一下，居然还不知道是穿哪件衣服
我进会议室的时候，已经5点42分了
所以做任何事情，准备工作非常重要，他就是这件事情的15%的部分，这15%的部分决定后面整件事的85%
我今天仍然出汗挺多，没有打嗝，打哈欠和流眼泪
可是练习结束时，不停的打哈欠，接连不断的那种，连续打嗝三个
这方面已经有以前练习的完全相反了
做海螺功的时候，教练提示我，要把臀部下坐去，可是我会感觉到站不稳，后来慢慢的就比较适应了，之前根本没有意识到，这样可以锻炼到大腿根部
看似特别简单的动作，每个时期都有不同的变化，感恩教练的指导
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