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【鱼苗A03】如果你想改变,这10句话可以帮助你。

【鱼苗A03】如果你想改变,这10句话可以帮助你。

作者: 韩烟琪 | 来源:发表于2019-02-19 11:25 被阅读18次

1.最重要的是开始,而不是方法。

比如你想要养成阅读习惯。只需每天做一个动作就行:打开书,开一下,一下……只要打开书,你就能看一页书。这样坚持一个月,你就不会对阅读有恐惧感,也就开始发现自己能够安静的看书了。

2.每天都坚持,谁也做不到。

设定每天完成的目标,也有坚持不了的时候,总有那么几天会缺席。没关系,你要想想,一个月如果有20天能够坚持下来,就已经比很多人厉害了。要把你的目光放在你完成的天数上,继续做下去。

3.让自己变得更好,是解决一切问题的关键。

这是猫叔的金句,也可以作为自己的座右铭。只有让自己变得更好了,才有能力让自己的家人过上更好的生活,家人也会受到影响。

4.找到自己的爱好,并坚持下去。

很多人焦虑是因为无聊,更深层的是因为没有自己想做的事。这并不妨碍我们自己去找自己喜欢的事,多去尝试,肯定能找到。细水长流的坚持,终会给你带来巨额的回报。

5.用好手机,少刷微娱乐新闻和广告

用好手机是要求我们用手机做一些值得做的事情,比如说用手机去学习,工作之后的学习提升是反人性的,却也是收获最大的。可以在手机里安装一些有用的软件,比如喜马拉雅FM,简书,得到等App。

6.好身体是一切的根本。

如果还没找到自己感兴趣的东西,那就从管理自己的身体开始。做到早睡早起,调节自己的时间,不熬夜,多喝水,多运动。很多人从跑步开始改变,也可以下keep软件在家中锻炼。

7.少出去吃一顿饭,学习自己做饭。

做一顿简单的早餐能让你食欲大开,这是自己能完成的简单的事情。

8.做事多用点心。

做事情不仅仅只是做了,而且要做好。最好是能做到超出预期,这也是改变的小建议。积累每一次做好事情的机会,让自己变得更用心,更专业。

9.尽量不去追剧

电视剧会让你沉迷不已,想从第1集看到最后,但是在花在上面的时间却是很多的。尽可能的不去追剧实在不行,可以把速度安排在1.5倍,这样也能节省时间。

10.路途近的尽量选择步行。

更多的交通工具使我们的生活更加的方便,也使我们更加的倾向于选择让自己的身体偷懒步行不仅可以锻炼身体,还可以欣赏沿途的风景


                                    韩烟琪


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