24/28    提炼+实施

【今日任务】

    回顾《自控力》导言、1-4章，并写出你的读后感。

24/28    提炼+实施

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      经过前段时间对这本书的阅读，觉得这本书最可贵的地方是，将重点放在分析意志力常犯的各种错误上，并针对每一种自控的错误观念提供一种应对意志力挑战的全新方法。

      弄清自己如何失控、为何失控：了解自己的问题不是为了让你失去信心，而是让你找到解决问题的措施。

    找到问题并有了解决方法，接下去更重要的是要去将各种办法进行重复熟悉、运用、重复应用、坚持运用。

    期间有阅读过自控力同学写的文章，提到过对这本书已经阅读7-8遍了。我也是有这种感想，一定要把所有的方法提炼出来、运用、并养成习惯才是这本书最珍贵的价值！

    将整本书复读完成后会将本书用思维导图提炼出来，更清晰明了。