不知道从什么时候开始，不去刻意和别人发消息联络感情了。或许是慢慢的意识到，即使找到一个人说出来心里话，心情还是老样子。也就学会了从聊天软件中逃离出来，去寻找另一个安放自己的地方。
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关系的好与不好，本就不是通过聊天次数而下定论的。让心里安静下来，看到内向浮出水面的焦虑感，着急想和别人述说生活中的鸡毛蒜皮的事情，抱着手机津津有味打字在聊天窗口，一键发送过去。
不是所有的人都有耐心听完自己把一件事情的来龙去脉阐述清楚。于是，看不到对方里面秒回时，心里抱着失落感而归。
大家都在忙碌着，长大后，每天面临着工作上压力，也会遇到许多不开心的事情。可别人学会了在压力中去提升自己，看到能力上的不足，而不是面对压力去找人抱怨一番。
别人知道这样没用，抱怨一番过后，什么也没有改变。如果是抱怨能够让心情好些，仅是这个作用的话，换作其他的方式去调节情绪。
下班过后，拖着累了一天疲惫的身体离开那个岗位，不再是员工，而是换了另一个身份回家。一路上没有比回家更开心的事情了，此时的心很轻盈。
觉得回家到家里，一切风平浪静，安静地吃着饭菜，安静地看一个电影。工作上的事情就先放在一边，毕竟现在的时间是属于自己的，短暂的放松在为工作努力着。
所以，回到家里后，手机调成静音。家里过于安静了，这个安静牵动着心里呼吸的节奏感。
动动手去做一顿饭，做喜欢吃的菜。用心去感受做菜的这个乐趣，甚至慢慢发现原来切菜的样子真的好美。拿着锅铲将菜慢慢翻炒，这个动作真的好优雅。
不再将目光投射在别人的反馈上，之前别人一个消息没回，抱着手机焦虑幻想半天，刚刚不是在线的吗？怎么会没有看到消息呢？再等等吧。
结果什么都没有等到。还是不明白这个暗示语啊，别人不回消息，就是不想接受一个让自己心烦的东西。
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次数多了，不是所谓的偶然，如果再装傻一味地向别人抱怨，这可是不礼貌的。于是学会把目光转移到自己的身上，做喜欢的事情。那怕是看几页书，听几首歌，这些都是与自己有关系的。
就算不和别人刻意去聊天，也能在心烦意乱之后时，找到一个安放那颗躁动不安的心。
没有真正的感同身受，说了，别人不会体会当时自己的心里感受，顶多是安慰几句话，叫自己多想开点。
浪费那么多时间，这个回答早就猜到了，可是这心里还是期望能说出来不一样的话。
别人不会给自己一个满意的答案，无法做的“将心比心”做出来一个令心里说服的回答。
偶尔情绪上来了，控制住自己不发消息去打扰别人，尊重自己那份焦虑不安。转过身去与它握手言和，试着去接受它的存在，不刻意去逃避，这便是小小的成长。
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长大后，明白了，不是所有人都会一呼百应的向自己而来，人们还是会三思而后行。
不打扰别人，也放过躺在手机聊天软件里的好友们。能接受和愿意听抱怨话的人，不会是外人。
慢慢地接受一个能够应对突如其来的坏情绪时的自己，改变总得需要一个蜕变的过程。
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