我们总是听别人说
吃饭七分饱是最好的
吃得太撑会得病
肥胖、疲劳、胃病
......
道理我都懂
可是
七分饱究竟是个怎样的饱法？
“胃里还没觉得满
对食物热情有所下降
进食速度变慢
只是习惯性想多吃
只要撤走食物
或者换个话题
进食欲望便消去”
这一段解释
大概是最贴近七分饱的感觉了
不过感觉这种东西
太过于抽象
也只能自己意会
有了这样一个标准
依旧有很多人表示
这套标准对自己不受用
众吃货表示
就算吃撑了
对食物的热情依旧不减
有网友更加简单粗暴
只有吃饱或者没吃饱
七分饱，八分饱
那是什么东西
有经验的我就来告诉你
一碗鱼，一碗浓汤
少量辅菜，一碗米饭
这个量刚刚好够你七分饱
是的
我说的就是嘉鱼户晓鱼@米饭
一碗鱼米饭，刚好七分饱
在嘉鱼户晓
让你感受最简单的幸福
不仅能让你随意吃到撑
也可以控制着你
不饿不撑七分饱
鱼肉营养丰富
满足每日所需
脂肪含量低不易胖
简直是吃货的福音
更有八种口味任你选
一碗麻辣口味的鱼
一碗老坛酸菜的鱼
一碗青色藤椒的鱼
一碗浓情泡椒的鱼
一碗风情黑胡椒的鱼
一碗秘制金汤鱼
一碗VC番茄味的鱼
无论是哪一碗鱼
都是一碗无刺的鱼
七分饱的感觉
便是幸福简单的生活
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