瑜伽教培第十八次课了！
慢慢地，我体会到了自己身体的变化。刚开始上瑜伽课时，我做眼镜蛇式手臂都是发抖的。推轮式根本就推不起来，不知道如何发力，也觉得自己没有力量。在老师的帮助和自己的练习下，慢慢有了改观。做眼镜蛇式手不再抖了，轮式可以推起来了，还要加强练习。
一同学习的赵佳同学已经解锁了很多高难度动作，自己的差距越来越大，要加油了，多加强核心力量的练习，同时要找到对的方法，解锁新的技能，加油。
今天模拟上了瑜伽课，整个流程还算顺利，就是编排的体位强度不够大，感觉锻炼后没有效果，同时体位衔接语还不够流畅，不够一气呵成，还要多加练习。努力学习吧！
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本文标题：加强核心力量的练习(瑜伽教培第十八次课)
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