如何让自己快乐？

人活着一辈子的终极意义是什么？

记得孟非在《非诚勿扰》里是这样回答的：人活着一辈子最大的意义莫过于能让自己快乐同时还能给别人提供价值。

很赞同孟非说的这句话，也越来越觉得能让自己快乐的能力太重要了。很多时候一个人，身边可能没有其他的快乐源，能够自己让自己快乐就显得尤为重要，更为重要的是自己快乐了也能给别人带去快乐。

林语堂先生说：如果你觉得生活特别丧，要么是过得太忙，忽视了生活的细节；要么是求得太多，满眼只有无尽的远方。我们最重要的不是去计较真与伪、得与失、名与利、贵与贱、贫与富，而是如何好好度日，并从中发现生活的诗意。

学会发现生活的诗意，能够被身边的人事物感动，这样永远都不会丧失对生命的乐趣。

001.列欢乐清单

每次你经历了某件让觉得开心的事，马上把它记在笔记本里。然后每当你想发牢骚，觉得不开心，就看一遍那个清单。

每天收集一点快乐，长久下来就是很大一团快乐了，慢慢自己也就对快乐有了更敏感的感知能力。

002.自我调侃

越来越发现自黑是一种很好的品质，马云经常自嘲自己长得丑，人们反而不关心他的长相，而是更欣赏他的自信了。

之前别人一说自己胖，哇，心里就好难受，现在当我主动吐槽自己“脸大腿粗个子矮”，才发现还能引得别人哈哈哈大笑，然后我也笑，发现自己也很开心。

003.度一次短假

“度假”并不是一定要抽身去某个地方，它可以有很多匠心独运的方式。

一位工厂经理在办公室的墙上挂了一幅巨大的照片，上面罩着帷幕，当她需要休息时，就拉开帷幕，对着照片上的那个瑞士湖凝视。

这种心灵上的瞬间旅行既不用花钱，又不需要预先订位。

拥有一颗鲜活的心，别拿忙碌做借口，多听、多看、多关怀生命，只须懂得排解，即使阴霾的下雨天，也会出现欢乐的歌声。