2020年7月15日，星期三，阴。
早起，头晕脑胀，到单位后，科室领导出差未归，单位工作氛围还是比较轻松的。
今天练胸，做了一千个哑铃卧推，是平时训练量的两倍，对胸部刺激也是最大的一次，胸部充血肿胀明显，在镜子里看见自己的胸有点大，好害羞。
今天是点点在幼儿园里的最后一天，看见老师在群里发的孩子们的照片，发现点点东张西望，于是我对同事说，点点专注力不够，结果同事对我说，说明孩子与众不同，聪明。看来我看事情的角度有问题，总是先看到缺点，这对孩子的成长是不利的，要改。
下午三点多科室领导出差回来，此次出差铩羽而归，三人累极。张姓同事要去京城借调一年，心情不甚好，他有两个孩子，小女儿不满一岁，去京城每天工作时间都在十二个小时左右，强度非常大，单位没人愿意主动去。
今天干完了既定工作，安排好了明天要干的工作，愉快的打卡下班，跑步回家，今天最快配速达4分13秒，跑完以后整个人感觉很轻松，一点也不累，跑的时候感觉身体很轻盈。跑步的过程中天气放晴，太阳偶尔从云中探出头来，远山如黛，云烟氤氲，煞是漂亮！沿着河堤跑，道路两旁是郁郁葱葱的树木，空气清新，这样的环境，跑起来让人心情愉悦。
回家打了一斤奶，煮熟，然后换上球鞋去打篮球，和几个初高中生又打了一个多小时的篮球，当这些小孩叫我叔叔的时候，我的心里是多么的失落呀，好想重回十八岁。
打完篮球，回家洗澡，打扫房间，卫生吃饭，睡觉。
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