《教师成长力》第五章讲的是自我管理和改变坏习惯，对我很有教育意义。
教育是一门艺术，凡精通一门艺术，都有一些基本的准则。
所谓自我管理，是指能在八小时之外，严格要求自己，按时作息，减少无谓的应酬、闲聊、上网，在完成必要的家庭事务后，将主要时间投入到阅读、写作或共同体的学习中。
互联网时代，各种各样的微信群严重影响了我们的工作和生活，我们可以退掉一些购物群等无关紧要的群，可以在亲友群、同学群中设置免打扰，尽量减少微信群对我们生活和工作的干扰。要及时关注工作群里的消息，能私聊解决的问题，不要在工作群发。自己在群里发通知时，要一次性发完，要精心组织好语言。在群里直播时，要事先做好精心准备，竭尽全力提高专业管理水平。
如果按照时间的四象限来规划，就是要优先完成“重要而不紧急”的事，比如专业学习、健身、与重要之人的联系，即要事第一。高效率做完“重要而紧急”的事，比如看病、备课、上课、处理突发事件。少一些“紧急而不重要”的事，比如取快递、接电话、填表格。少做“既不紧急又不重要”的事，比如闲聊、无目的地刷手机。
事务彼此是有内在联系的，当减少“既不紧急又不重要”的事时，就腾出时间给“重要而不紧急”的事。当优先“重要而不紧急”的事时，“重要而紧急”的事也会越来越少。比如，长期健身，就会减少生病；阅读量大了，备课的时间就会减少。
成为卓越者，要拥有足够的专注力，专注源于心静，静能生乐，静能生慧。培养专注力要学会独处，优秀者每临大事有静气，平庸者稍遇小事即浮躁。
愿我们保持专注，减少无意义的交往，如母亲对婴儿的一举一动保持清醒一般，我们同样要清醒的面对自己。
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