一、思考与讨论

昨天我们阅读了与时间观念有关的内容，今天我们将一起探索“选择”与“行动”的内涵。先来思考一下这三个问题：

你最近面临的一个选择困境是什么，你有哪些解决它的方法选项？

我目前面临的就是选择恐惧症，信息太多什么都想学，不知如何取舍。

你有被“拖延症”困扰的经历，或者成功克服“拖延症”的经验吗？

有轻微拖延，就比如计划要收拾家里的物品，但看到太多又不想去行动。

你认为思考与行动哪个应该在前面？你之前是怎么做的？

我认为行动在前面，因为思考再多，不行动等于零。

二、发现更多可能

四种假设：

1、赛道假设：认为人生是一场竞赛，非胜即败。久而久之，就容易陷入对失败的恐惧，不敢大步前行。“不要让孩子输在起跑线上”就是典型的赛道假设。

2、低关联假设：轻视人生经历之间的关联，不做看不到即时收益的事情。与此相对，苹果公司创始人乔布斯认为人生是一个把点连成线的过程，有些事情一时看起来没有意义，不代表永远都没有用。

3、僵固型心智（fixed mindset）：这是一个心理学概念，指眼光僵化，认为天赋和能力已经固定，再怎么努力也没用，遇到挫折轻易放弃；与之相对的是“成长型心智”（growth mindset）。

4、零和博弈：认为一方有所得，另一方必然有损失，很少设想双赢的局面，总是想方设法地从别人那里夺取利益。

三种可能有用的新思路，供大家参考：

（一）目标悬置

大学不再是与社会生活分离的独立时期，学生们可以按自己的意愿随时进入社会开始工作，需要充电时再回到校园。这是一个机构对“目标悬置”的尝试，在个人生活中，其实间隔年（gap year）已经成为流行在年轻人中的一股趋势，在工作压力太大或者遇到瓶颈时，辞职用一年去做自己喜欢且有意义的事，转换心情后再回到职场，也未尝不可。

（二）能力嫁接

我们习惯了把知识体系建立区隔，认为“隔行如隔山”，其实这个世界的关联性比我们想象中要强得多。

我们也可以积极寻找自己不同能力的连结点，如果能够成功“跨界”，可能就会打开一个全新的世界。

（三）特性改造

1、爱好改造-消费型转化为-生产型-野生求生转化为职业。

2、大胆地重新定义时间，转换跑道再重新出发；也可以积极寻找事物之间的联系，能力也许是可以转移的；同时，可以把工作改造得更有趣，也可以把爱好当成事业来进行，关键是，永远不要放弃寻找新的可能。

三、怎样选择

（一）选择太多怎么办？

一个最基本的方法是“精细化思考”，即选择合适的工具，对不同选项进行深入分析和比较，最后得出结论。

把对象分解为不同维度一一进行评估。台湾著名的职业咨询专家金树人在《生涯咨询与辅导》一书中列出了27项“职业价值”，可以作为维度分析的基础，这些价值包括：冒险、权威、竞争、创造性与自我表达、户外工作、弹性时间、收入、帮助他人、影响他人、领导、独立自主权、智性刺激、说服、体力劳动、手部劳作、机械操作、社会声望、公共关注、公共接触、社会认可、研究新事物、数字运算、例行性（流程固定）、季节性、旅行出差、变动性、照顾孩童的工作。

此外，作者还提出了8个方面的维度：培训指导、工作强度、团队氛围、考评制度、晋升空间、工作环境、工作餐、审美相关。

（二）校正选择

人生是一个不断选择再选择的过程，

按照大家都在遵守的规则来进行判断，在这样的心理机制的约束下，我们更多会思考“我应该做什么”，“别人都在做什么”，而不是“我想做什么”。

于是，在思考“我想做什么”，“我未来还能做些什么”这些问题时，我们需要明白一个事实：人生是会走弯路的，付出代价后重新选择，再次出发上路，这才是人生的常态。理解了这个事实后，我们可以开始做出一些建设性的改变，通过清醒的思考不断校正我们的选择。还记得我们之前讲的一种思考框架——“能力嫁接”吗？这就是一种很不错的校正方式。

四、即刻行动

“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”

“现在”就是最好的行动时机。“拖延症”是阻碍即刻行动的最大弊病

（一）个人MVP法

关于行动方法，作者引入了一种流行的互联网创业法——“精益创业”（Lean Startup）中的关键概念“最小化可行产品”（minimum viable product，MVP），指的是使用最少资源、被最快制作出来的、可执行基本功能的试验性产品。创业者应尽快地把最小化可行产品推向市场，再根据用户反馈来进行优化，这一过程被称为“构建—测量—学习”（Build-Measure-Learn）的循环。

在构建个人MVP分三步

第一步，我们要克服“过度准备”的惯性。

第二步，我们需要克服“自我防卫”的心态。

第三步，在于克服“沉没成本”的固执，勇于自我修正。

为了重新构建出更完善的自己，需要拿出改革的勇气。

五、分解任务

“多线程工作”（multi-tasking）的理念。

是在一个时间段内，同时着手进行几项任务，达到不同的目标，这需要掌握任务分配上的平衡技巧。

我们对任务进行进一步分解，为最重要的部分留出“核心思考区间”，即用一段时间心无二志地进行思考。

当我们要对一项任务进行分解时，也可以按照工作涉及的不同认知复杂度来进行分段操作。

Photoshop画图，通常是把一幅画分解成不同图层，一段时间专注于一个图层，最后叠加在一起就可以了，这就是“图层工作法”

把文字和作图的工作分开处理，遇到需要作图的地方就先跳过，最后再统一绘图填充进去，这样做的效率比一会写字一会画图更高。

六、三行而后思

人们常说“三思而后行”，作者提出，有时候我们可以反其道而行之，在实践中通过复盘积累经验和智慧，即“三行而后思”。“三行而后思”同样重视“思”，但是这里的思考是反思而非空想。

通过不断的实践获得隐性知识之后，复盘和反思是我们成长的关键。在进行反思的过程中，我们可以按以下这个清单问自己问题：

（一）信息和工具

在做这件事时我利用了哪些信息和工具？ 其中哪些是最关键的？信息从何而来，哪些信息源是可信的？我可能遗漏了哪些信息和新工具，可以怎么得到？现有工具应该如何改进？

（二）预期和结果

在做事之前，是否对事情的过程和结果做过预期？预期和结果是否相符？我为什么会形成这样的预期？今后应该如何管理自己的预期？

在描述和评价这件事的结果时我用了哪些指标？ 这些指标是否需要改进？结果又该如何改进？

（三）阻碍和优势

事件的进度是否合适？哪些阻碍或优势导致了进度变慢或变快？

其中最大的阻碍是什么？我是如何应对的，效果怎样？以后还会碰到这些障碍吗，怎么解决？其中最大的优势又是什么？有什么优势我还没发挥出来？事件过后我获得了哪些知识和能力？还需要向他人学习什么？

（四）缺憾和意义

做事的时候我的情绪如何？是否影响到了结果，有没有及时调整？

这件事有哪些遗憾？我暴露了哪些必须改正的缺点？

这件事对我来说的意义是什么？对我的近期未来和远期未来有何影响？事先有想到这些意义吗？关于这件事，他人对我的评价是什么？

我们在进行反思的过程中，要注意三点：

及时反思，还原事件真实细节，可用纸笔完成；

思考事件的“反应链”，即它的开始、发展、转折和结束，它背后的动因、阻力和关键节点；

关注发生的意外事件，思考自己是否存在偏见，克服思维惰性。

七、今日总结

关键词：

隐含假设，目标悬置，能力嫁接，特性改造，校正选择，个人MVP，图层工作法，反思

要点：

1、困住我们的不仅有客观的现实困难，还有我们的思维惯性，赛道假设、低关联假设、僵固型心智、零和博弈是常见的四种隐含假设。

2、我们可以使用目标悬置、能力嫁接、特性改造等新的思维框架来重新思考自己的境况，发现人生更多的可能。

3、人生是一个不断选择再选择的过程，要了解自己内在的兴趣、禀赋、动机和能力，不畏惧做出改变。

4、勇于构建自己的最小化可行产品，克服“过度准备”的惯性，“自我防卫”的心态，和对“沉没成本”的固执。

5、要顺利地进行多线程工作，就要区分可以中断和不能中断的工作，对中断点进行控制和管理，用自己的核心思考区间去完成一段完整的思考和行动。

6、有时候，我们可以边做边学，在实践中通过复盘积累经验和智慧，即“三行而后思” 。

折纸大师罗伯特•朗发明的“25瓣玫瑰”