内观日记二

作者: 中道禅舞小彩虹 | 来源:发表于2018-05-30 22:15 被阅读0次

我家的佛台

今日觉察：

晚上老公下班比较晚，回来因为一点小事就跟我生气了，我觉得特别的莫名其妙，当时真想过去跟他吵，但还是忍住了，决定内观自己，因为外在的一切都是我们内在的投射

静心方式一抄写佛号

于是我先学着让自己内心平静下来，先抄写了一页佛号，画了玛雅20个图腾，然后在家里的佛台面前静坐内观

静心方式二画玛雅图

慢慢的内心越来越平静，我不停的问自己我为什么会吸引来这些？我知道跟老公没有任何的关系，是我自己内在出了问题才会有这样的投射

记得曾经有位禅舞导师跟我说过，我们不管遇到任何问题，首先不要急着去向外求答案，更不要被对方的情绪给带着跑，要活在觉知中，遇到问题要对自己的佛性诉说，因为我们的心会指引我们如何做

后来当我不断的问自己的时候，内在真的有个声音告诉了我一切的答案，我觉察到自己今天一天情绪却是有点混乱，也有点恐惧，难怪会投射老公一回来就对我莫名的生气，原来我只是通过对方照见了自己的内心，加上今天又是黄人日，我们要学会去尊重自己和对方的自由意志

内观是走上觉醒的唯一通道，希望能通过我的故事让您产生一些共鸣

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