7.0第一周周检视

陈苏银＃2022.07月22日＃日精进＃day681/1000）

❤️7.0的三个目标：早睡、运动、整理

记录早睡的时间，三个月一共能早睡多少天；记录三个月运动多少km；记录三个月的整理收获，每天5分钟！

❤️我期待自己能够如实的记录，接纳自己的现状。协调自己！

❤️本周的收获

健康：在运动方面20公里，11点前睡两天

早睡是我一直在告诫自己，然后一直没有做到的

家庭：

老公对孩子的教育问题，他有逐步的强化，比如说愿意给孩子去辅导学习，也愿意让孩子花钱，去上私人学校尽管我们没摇号没摇上，但是他这种态度让我比较放松。比如。晚餐后他在洗碗的时候告诉我，我要带孩子出去外面走走，要去大城市看看，我觉得他这个观念让我非常的欣慰，他这样的进步，而我一直觉得他就是教育很落后。所以他的支持让我很有力量。

亲子方面：女儿的有在写自己的作业，然后去上辅导班老师说她的学习习惯还挺好，她一直是很上进的孩子。儿子有喊他会帮忙做家务，一起去卖废品，，就是要安排他让他忙碌起来，要不然他会花很多的时间去看电视。需要多有效陪伴儿子

❤️个人成长

克亚共创会：克亚共创会观摩团的赋能会议由我统筹安排。然后我把克亚营销学到的东西，落地到我的两个训练营，本期339排毒瘦身训练营开营。不求有最多的人参加，但求能够把他们服务好，追求小而美！

这两天在学习，克亚老师线下三天30万的课程。线上同步学习。收获颇多

声音训练营：每天学习声音发声将近10分钟以上。希望通过自己不断的练习，能够在声音上的突破。