办公室一个同事多次跟我们说过总感觉心里不舒服，或许有的时候我们也能感觉得到她情绪有些不稳定。问起之前有没有检查过她说检查过医生也说没什么，我们便理所当然得以为她可能就是内心敏感多疑而已，最后也就不当回事了。
今天她把病历单拿给我看，几个很扎眼的字引起了我的细思极恐：重度焦虑症。
这不禁让我感慨：原来我们和抑郁症的距离这么近。
根据世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿，统计到2020年，抑郁症可能成为全球人类的第二大疾病。要知道现在的抑郁症前期都是由一开始的焦虑长期积压导致的，而且这个世界已经上演过很多抑郁症带来的人间悲剧。
在那些让我们为之惋惜的抑郁症悲剧事件中不乏有十几岁的未成年人，社会的知名人士，那些看起来光鲜亮丽的明星网红，甚至我们身边的人。
就在前几天微博热搜还提到一位37岁妈妈因患抑郁症带着5个月女儿跳楼的事件。
很多人惋惜这位妈妈是一位海归女博士，而且刚生完二宝，在外人看来家庭圆满事业有成，眼前的日子该多美好。
但现实是悲剧得发生就和抑郁症的出现一样让人猝不及防。当我们以为的外面世界一片美好，但偏偏有人内心早已被黑暗所吞噬直到失去了生命中最后一根救命稻草，在悄无声息中离开了这个世界，最后给留下来的人带来了挽回不了的遗憾。
抑郁症终究有迹可循
抑郁症的出现让人猝不及防，但仍然是有迹可循。
这位女博士跳楼之前再次说出了那句所有抑郁症患者的心声：没人知道我有病，他们都说我矫情。
在报道中看过女博士已经察觉到自己的心理问题并向老公暗示过但都被老公忽视了，抑郁症引起的情绪不稳都是有征兆的，据社会类似事件反映所有的抑郁症患者之前都有相同的暗示，但都被身边的人忽视了，一再被质疑最后才会越来越不想说。
好好爱自己
在一定情况下如果说抑郁症是直接杀死抑郁症患者的凶器，而有些人或许就是那把匕首背后的帮凶。
说到开始那个朋友她是个有男朋友的人，在我们看来爱情应该是被疼爱，被呵护。然而她却因为深爱着男朋友总是处于委屈的一方，因为爱得深就被当成了理所当然，语言打击，冷暴力，随口而出的分手，对方的一句话，一个表情都让她内心遭受一次重创。
经常听她说过每次和男朋友吵架明明心里委屈的要死最后还要主动认错，很多次一个人躲起来哭，即使内心已经千疮百孔了却仍然因为爱得太深选择迁就讨好。
世界上本就没有感同身受，何况是一个不珍惜自己的人。不是所有的真心都能得到平等的回报，所以人还是要先爱自己，如果连自己都不好好爱自己，谁又会好好爱你。
远离负能量的人
天空没有太阳的时候并不是要下雨了而是被云雾遮住了，就像有的时候我们陷入不好的情绪中不一定是我们本身情绪不好，而是接触了一些只会让我们陷入不好情绪中的人。
有个朋友暗恋喜欢上她的一个同事，但是对方大概也知道朋友喜欢他，但是对方不接受，但也不拒绝，反而以朋友的名义对朋友呼之即来挥之即去，把朋友的心意当成是理所当然，心情好了说是把朋友当成是兄弟，心情不好了就对朋友一顿打击。
朋友总是因为对方不知所起的负能量陷入不好的情绪中，而且这种坏情绪就像蝴蝶效应，朋友又会把这种负面情绪找身边的朋友说，反正每次朋友和我聊天就会跟我说起她的这点事，每次听完让我也跟着心情变得狂躁。
最近几年越来越多的人自称自己社恐，其实所谓的社恐就是不想迁就一段不舒服的社交，因为不舒服的社交关系真的会让人无所适从，那些负能量的人甚至让我们的生活失去阳光。
人生实苦，唯有自渡
成年人的世界里没有容易二字，我们总觉得自己的生活不易，而谁的生活又顺风顺水。繁华的新时代大都市，凌晨的大街上有很多在放声哭泣的人，看似光鲜的人也有不为人知的辛酸，在人群中笑得最阳光的那个人或许已经想过很多次要逃离这个世界逃离人群。
但生活中也不乏那些苟且但是却努力生活下来的人，穿着不得体的工作服在一个城市最脏乱的角落里拿着最底层工资的农民工，顶着寒风酷暑中穿梭在车水马龙危险中的送餐小哥，背着一身的债务在医院中坚持和死神抗争的生命。
生而为人谁不是要紧牙关的灵魂，那些比你狼狈的人都在努力挣脱命运的枷锁，比你难熬的人还在仰望着阳光，你有什么理由脆弱。何况你不是一个人，你还有爸妈的期待，还有朋友的关心，还有陌生人的标榜。
所以要好好爱自己，人间不值得，但你值得，生活虽苦但我们要甜。
哈喽大家好，我是作者青灵，热爱文字的文艺女青年，目前在多个创作平台坚持原创文章。我在努力让自己的文字走进更多人的心里，也希望大家不吝赐教，您的点赞关注评论是对作者最大的支持和鼓励。
网友评论