聆心说｜你视而不见，它存而不在。

聆心说｜你视而不见，它存而不在。

英国经验主义者，天才哲学家贝克莱说过“存在就是被感知”。

我记得我在买车前喜欢上一款车，随后走在路上，看着满大街都是那种车—明明以前觉得都没怎么有这种车啊？！

其实，那款经典车在我知道它的存在已经上市两三年了，也就是说它的数量在市场上已经趋于稳定。而对于我来说，它却是从我知道它的那刻开始才存在的。

同样的道理，我们所渴求的爱和关怀等正能量并不是不存在，而是没被我们感知罢了。

我们很多人都觉得缺乏爱，缺乏被关心，你的世界由此一片冰冷。这一点作为老师，我深有感触。面对几十个孩子，这种事几乎天天上演。我作为班主任，为孩子们做同样一件事情，有的孩子非常感恩，而有的孩子漠然处之，甚至后者会对前者会有对方很幼稚等评判和嘲笑行为。

开始我只是对这两种孩子会有前者阳光，后者阴郁等表面的区分，教育方式上也就停留在“要感恩”等语言和思想上的引导。

随着我的学习和成长，我对这个问题的理解深化成

“能够感恩别人，表面上看是让别人受到爱，接纳，价值感等正能量的滋养，对别人有利，但实际上最受益的是自己。”

“懂得感恩是一种爱的能力，因为是万物只有被感知到了，它才是存在的。”

所以我们在生活中会屡屡看到，那些懂得感恩的人，他的生活充满着阳光，他也会越来越多的得到别人的给予，即所谓的“贵人相助”，良性循环。而那些不懂得感恩的人势必自闭于冰封的世界，无视别人的付出，与外界的美好渐行渐远，恶性循环。

一段对感恩的内涵理解，深入到这个层面。在日常工作中，我对其外延的拓展就变得更丰富多彩，由此产生的教育效果，就不言而喻了，所以我的学生，普遍的更阳光，更有感恩之心，也更快乐。

然而在自我的世界里，我在这方面确是后者。前几年经历的种种，让我一直对于身边人对我的爱充满怀疑和否定，这让我几年来跟他们的关系之间一直横亘着一座冰墙，彼此之间缺乏情感链接，也让自己经常在遇到事情的时候，感受不到外部支持力量。

也就是说，我和他们之间，我记住的是伤害，而不是爱。

我们有时候所谓的记住“被伤害”，表面上看是让自己“吃一堑,长一智”，这可能是人类作为大自然生物进化过程中的一种自我保护的本能。但事实上，就成为我们与外界世界互动的一个木马程序，因为“心理有什么，你就看到什么”，它会让我们去关注伤害。

佛家讲，遇到痛苦，放下是最好的解脱。

你忘不了伤害，伤害就一直存在。

这跟电影《寻梦环游记》中关于死亡的解释异曲同工，真正的死亡是发生在“被忘记”之后。

用这个原理，就可以理解李老师的“爱的艺术”课上所讲的本节内容，我想也是他对一直倡导的“积极，正向，阳光”的由来。

“只有心里充满阳光，你的世界才能一片灿烂。”

要让心里充满阳光，就要先去感知到美好的存在。

如何感知？

方法就是李老师本文介绍的具体化技术，尽可能详细的说出对方爱你的五件具体事。

方法很简单，但难的真真正正的去做。

just do it！