写作也是一种“动”
【无戒学堂年度IP营打卡第51天，1211字，累计63506字】
朱老师说，闲愁最苦！闲来闲去，人生还是那么样一个人生，世界也还是那么样一个世界。
青年人比老年人易于发愁，因为青年人的生机比较旺盛。小孩子生机也旺盛，只是他们时时刻刻都在游戏，即便偶尔不乐意，哭一场便过了。那么我们感到烦恼时，该怎么做呢？
哥德少时因失恋而想自杀，幸而他的文机动了，两礼拜著成一部《维特之烦恼》，书成了，气泄了，自杀的念头也打消了。朱先生给我们的建议是，发愁未必要著书，读几篇哀歌，听一幕悲剧，借酒消愁，皆可，这是泄与郁的辩证关系。
愁生于郁，解愁在于泄；郁由于静止，求泄的方法在动。
朱光潜先生排郁的方法是打扫卫生与运动。这对于我们现代愁闷之人也有很好的借鉴意义。
文中还举例晋人陶士行，他老来罢官闲居，找不得事，便去搬砖。晨间把一百块砖由斋里搬到斋外，暮间把一百块砖由斋外搬到斋里。这也是个妙人，排解抑郁的方式如此独特。
虽然古往今来，名人排解抑郁的方式千千万万。我们可以借鉴的无非是动起来，就像朱老先生文末所说，多打网球，多弹琴，多栽花，多搬砖弄瓦。即便不喜欢这些，就谈谈笑笑跑跑跳跳，也是好的。
我现在已不是青年，可我也是从青年阶段过来的，我的切身经历告诉我，朱老先生的人生经验实在是难能可贵，切实可行。
我记得当年背井离乡来到济南，工作艰难，生活苦闷，我于是选择了去跑步。
每天下班后，我换上宽松的衣服，来到济大操场，一圈一圈的围着操场跑步。那时候，我就想，人生不会一直这样艰难，就如这跑步，一开始，我跑三圈就举步维艰，浑身酸痛。可是，习惯以后，我可以轻轻松松跑八圈，九圈，十圈……以至于后来，哪一天因为有事不能按时来跑，心里就空了很大一块，若有所失。
后来，工作步入正轨，生活越来越好，可我开始把娃儿接到身边，与公婆开始了同居生活。
这种生活也说不上哪里不好，就是在一起日子久了就感觉比较窒息，老想着下班回家晚一些，周末离家远一些……那时候，我真真切切感觉，自己有抑郁的倾向。
这时候，我选择了写作。我还记得当初是报名了有书的刘主编的课，从此一发不可收拾。七八年过去了，所幸，我还在继续写。虽然没写出什么成绩，但我的心境确是因此越来越平和，写作于我，相当于我于繁杂的生活中，给自己开辟了一方净土，足以安放我有时疲惫的灵魂。
今天读到朱光潜先生的“谈动”这篇文章，也算是读到了我的心里。无论身体和灵魂，有一个动起来，就不容易愁，不容易抑郁。人活一世，总要给自己找点事情做才不会轻易放弃希望。
对于慢慢长大的孩子来说，动起来尤其重要。现在的孩子普遍压力较大，而世界观，人生观不太稳定。需要外力来辅助巩固一下。放学课后，让他们跑起来，动起来，多与自然接触，多与世界接触，不能读死书。
所以，我决定，我的注意力不应该只专注于土豆的成绩与课堂表现，我更希望他能开开心心地享受生活，衷心拥抱这个世界。这可能有点难，因为我也还没有完全弄清楚生活的真谛。我只能边学习变实践：今天，从动起来开始。
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