五分钟吃完一顿饭，抱歉，你那不叫吃饭，只是填饱肚子

      1：物质生活大大提高

      改革开放后，人民的生活水平一步步提高。对一向讲究吃的中国人来说，今天的物质生活可谓是丰富多彩。

      2:生活节奏极速加快

      当今社会，一切都讲究快：快递、快餐。人们的吃住行都被社会浪潮推着快速前进。丝毫不给人们停下歇息一刻的机会，人人都陷入一种焦虑中，无法自拔。

      3:吃饭快的人越来越多

      认识几个在酒吧上班的服务员朋友，为了时时刻刻满足客人的需要，他们必须眼观四路，耳听八方在大厅里转悠。即便是吃饭也得时刻注意着大厅，吃饭的速度那更不用说了。嘴巴时刻都是满的，饭和菜几乎不用咀嚼就下咽。若是有客人叫，立刻把饭菜倒掉，冲进大厅去了。

        4:吃饭太快易得胃病

      一次有个哥们肚子疼，陪他去医院检查，吓他一跳：慢性胃炎。他怎么也不会相信自己会得病，明明有按时吃饭啊！

        5：现在开始，请这样吃饭

        每口饭咀嚼20次左右才下咽，而且要慢咽，喝点汤更好。若你真的没时间，也至少保证每次吃放时间在20分钟左右，这样胃才好更好的吸收。

        我们赚钱不就是为了能更好的生活吗？吃饭不就是其中最大的一个吗？五分钟吃完的饭只不过是填饱肚子。以后的你，请善待自己的胃，善待身体。祝您身体健康，每顿饭都能吃的香。