抖音刚出来的时候，我一点都不适应抖音，因为那时还处于看长文的习惯中，适应不了短视频。
当时看着身边的人都在玩，我很纳闷，十几秒的短视频有什么意思呢，也没多少内容，看得也不过瘾。
后来周围几乎人人都在用了，我也忍不住好奇下载来试试。
试用了几天，还是没感觉出什么乐趣来，又卸载了。
后来不知道什么时候又下来用上了，闲来无事时就刷了解解闷。
回头看，真体会到了这种短视频在无知觉中的影响力之惊人，我起初的如此不感兴趣，到慢慢的总是一刷就刷去一两个小时。
已经完全不是用来偶尔放松解闷的了，而是让其把空余时间都偷走了。
这还不是最关键的。
最关键的是一会儿就能刷过去无数条的视频，相同时间内接收到的信息是看文字内容的数倍。
这些信息还是五花八门的，加上高刺激的配乐，在这样的高频率信息、视觉、声音多重刺激下，得到的不是解闷，而是给大脑增加负担。
其中还不乏充斥大量的负面、紧张的内容，总让人感觉充满了焦虑和对这个世界的不安全感。
因此，带来的不是解闷放松，反而是大脑的疲惫焦虑，而且这种疲惫焦虑还被表象的短暂快乐愉悦掩盖了，不易察觉。
我前天就直接把卸载了，重新找回宁静感。
刚卸载的时候真不适应，闲下来没事时，还会习惯性的划到APP位置上去开软件。
不过，虽然有点不习惯，但是真的从卸载后，仿佛世界都一下安静了，没有了那种随时都要世界末日的感觉。
以前还觉得通过这些渠道快速的看看新闻新事也不错，现在就体会到其实也没必要。
观察周围，每天熟知各类热点事件的人，除了多了点茶余饭后的谈资，对事件评头论足外，毫无实际意义，也并未就能先别人做出什么更高明完全的应对准备。
我就希望这次卸载了，坚持住，不安装回来，慢慢习惯回慢节奏的信息。
END
今天是我日更的第60天。
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