7月4日 周六 晴 每日堆肥之85/100
今年是多事的一年，疫情影响就像蝴蝶效应，带来许多意想不到的连锁反应。
因为疫情，学生在家时间延长。网课、线上考试，原本应该在校园完成的学业转而在家里。家庭关系上演了一番“剧变”，相信许多家长和学生都崩溃过。
因为热爱学习，在艰苦条件下千方百计获得听网课的机会的例子太多，一波感动中国之后，那些因为学业压力大跳楼的案例触目惊心。
图片来自网络
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触目惊心的数据背后，是无数个破碎的家庭可能一生也无法抚平的伤痛。这些年轻的鲜活的生命，为何如此轻易的选择了放弃？究竟是什么样的压力导致他们不愿意再继续人生？
究竟是什么样的压力会促使人想要结束生命？我想不出究竟，因为我正充分的感受着活着的美好，而且渴望活的更久。
而那些孩子，还没有领悟过真正的惨淡与美好，就已经快速画上句号。
事故的背后，是更多的家长反思着应该如何安抚自己的小孩，应该如何为他们减负。可是有多少人想过，如今这一代孩子，他们的内心脆弱到已经不能用“温室里的花朵”来形容，他们几乎是玻璃，不堪一击。
失去孩子的家庭，是该痛哭不应给他们太大压力吗？是应该后悔忽略了到他们变化的心态吗？是，但是，最应该后悔的，是没有为孩子培养逆商。
别等悲剧发生了，才知道逆商培养有多重要。
逆商是什么？
逆商是人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
竞争激烈的时代，人们往往只学习如何成功，却没有谁告诉我们应该如何失败。
当人们无法承受失败带来的打击和痛苦时，内心的焦虑不安会影响判断与抉择。那些抉择甚至包括对生命的藐视。
而高逆商，不仅能让人直面压力与挫折，更能找出对策逾越障碍，获得新的机会。所以逆商重要，超过智商和情商。
如何提高逆商？
1
学会直面困境，释放压力
当身处困境时，逃避不是解决问题的办法。直面它，才能找到走出困境的出口。
当压力来临，学会释放压力，内心才会变得更强大。
比如运动。运动能够让身体产生多巴胺，那是能为情绪带来愉悦感的物质。爱运动的人都乐观开朗。
比如倾诉。和朋友聊天，和自己对话。将压力和困难都说出来，说的过程可能就会找到解决问题的办法。内心的焦虑有倾诉这个突破口，便不会再累积变成压倒自己的大山。
比如培养兴趣爱好。当身处压力中，暂时性将注意力放在兴趣爱好上，压力有释放的方式。当情绪、心态恢复正常之后，再反观问题，解决的答案慢慢就能显现出来。
2
树立高目标，让自己变得更坚韧
当目标太小太模糊时，内心的驱动力是不足的。当外部对自己的要求大过自己定立的目标，孱弱的行动力会为自己造成不小的压力。
所以一开始就树立高目标，不断挑战走出舒适区，强驱动会促使人们不惧艰难，直达目的。
3
学会接受自己的不完美，做好每一次刻意练习
世界上没有两片完全一样的树叶，各有各的完美与不完美。人亦如此。没有谁是十全十美的，一味追求，反而徒增烦恼。
接受自己的不完美，才能为自己树立目标去实现。每一次刻意练习都能让自己距离成功再近一点。
逆商的培养是一生的话题，我们在学习成功之前，必然要学习承受失败。李嘉诚曾说：普通的人生只会经历普通的失败，那些巨大的成就背后都有巨大的痛苦。不历经风雨，怎能看到彩虹。
面对逆境的能力这件事上，我喜欢的歌做了最好的回答：
海阔天空
在勇敢以后
要拿执着将命运的锁打破
冷漠的人
谢谢你们曾经看轻我
让我不低头更精彩的活
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