彼岸焦点分享第1394天（20220512）
外化是协助来访者将问题与自我认同分开。外化正向部分意味着丰富这个部分的故事。如果“力量＂被外化了，不将其看成是天生或内在的特质，而是看做被创造出来的特质。我们可以通过提问来厘清创造此种力量的知识和技能，并探讨来访者生命中值得保有和珍惜的部分。
通过定义态度和信念进行问题外化。
你怎么会想到以轻蔑的态度跟多特说话？
你忘了爱会让人温柔相待吗？
为自己辩护变得比认清事实更重要了吗？
你是否曾经发现自己故意生气，并且乐在其中？
内在论述的外话。
这些观念是怎么来的？
“过去的怨恨是永远存在的”，这样的想法是怎么来的？
谁曾经告诉过你？原谅是示弱的行为？
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本文标题：外化（二）
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