“没有反思的人生，不值得过。”听到这句话后，我开始写反思日记了。
最近一个月，持续在写，其实每天花费不了几分钟，但效果却很好。
比如某天，对孩子发脾气了，写进反思日记，针对具体事件发生的前因后果逐一罗列出来，静心思考在在哪个环节出现了问题，下次可以怎么调整，避免因为同样的原因再次产生不快。
比如某天在外会友，一时忘记给母亲打电话告知会晚点回家，导致母亲担心不已，反思以后随时记得多告知家人自己行踪，避免多余的担心，这是个经验教训，其实只是随手一个微信或电话就能做的事，却被不经意忽略了，这个对我启发很大。
比如今天状态不好，反思自己最近是不是用脑过度，需要及时休息，调整身心状态，暂停手上的事，重新把控节奏，这也是有意识地察觉自己身体的反应，提醒自己不要急于求成。
比如参加了线下读书分享会，反思自己哪个地方还可以改进，内容上是不是足够丰富和有趣，根据书友的反馈及时总结复盘，争取下次更进步一点。
以上是我最近几个比较平常的反思举例，我真的觉得还是很有必要写写，因为一个人的记忆是有期限的，你问我昨天吃的什么菜，我可能都要想5分钟或者直接就想不起来了，更别提上周，上个月发生的事了，所以，好记性不如烂笔头，养成写日记的好习惯是很重要的。另外还需要注意，日记的内容构成每个人可以根据自己的习惯来划定，但最好加上感恩和反思的部分。每天感恩，提醒自己生活中的小确幸，每天反思，让自己不断精进，这看似繁琐，其实是一种慢慢积攒的能量，这个微习惯，会让你变得更好。
万事开头难，很多人看到都觉得这办法很好，但就是很难开始，始终停留于表面，说是认同，但要自己做，总觉得好像没有什么动力。其实，当你有些畏难情绪的时候，先去做就是最好的处理方式，只有去做了，你体会到对你有用，你才会更有信心去做，这是一个良性循环，从0到1的突破，不是一小步，而是跨越的一大步，是从知道到做到的一个开始，知行合一才会慢慢融会贯通。
没有人是完美的，总有这样那样的缺点，从反思中可以明显的察觉到不足，这是很好的一种观察方式，你遇到的每件事都算作是你的经历，从经历中不断吸取需要的能量和养分，你才能成长得更快更好，如果说这也算是一种捷径的话，我觉得这个捷径每个人都值得拥有。
我想我会一直把反思日记写下去，当我意识到这样做的好处之后，再没有理由和借口偷懒，因为反思，我可以成为更好的自己，对生活有了更多细致入微的感悟，人生的体验多多记录下来，也是一种妙趣横生的回忆。
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