自律
1.
我是一个很懒惰的人，吃完饭碗放在那里一天一夜都可以不洗。衣服越堆越高实在看不过去才动手洗。懒惰是一个恶性循环，眼前的事不想做，其他需要自觉完成的事情更加不想完成了。
内心一直是煎熬的，因为看到很多同龄人可以合理安排好自己一天的时间，可以利用业余时间学习为自己增加软实力，想要改变自己，也一直在尝试用科学的方法与自己做斗争。
比如上学时为了自习时少玩手机，安装学霸软件，这样就只能打开手机里的学习软件，其他娱乐软件都打不开。比如工作后为了让自己多看些书，用forest软件监督自己阅读时间，这些方法不是一劳永逸，但是也不失为一个好方法。
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2.从今年上半年开始有意识地培养自己的好习惯，比如看书，截止今天已经看了三十五本书，
比如跑步，锻炼时间已超过700分钟，坚持每天做深蹲40个，期待改变体型，
比如写作，已完成6篇拙作。
下半年打算把这些好习惯深度养成，并在这里记录每天的进步，学习心得和经验。
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再忙也得练一张，养成自律的好习惯，加油！
本文标题：如何养成自律的好习惯？
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