【认真生活，好好吃饭】

【认真生活，好好吃饭】

关于正念饮食的冥想词，能量非常充足，气场足够穿透，认真体品味,你会领悟很多生命的秘密。

反复诵读，认真体察，让它成为你的意念，成为你的身体，当下的改变，清晰可见：

我热爱我的食物

感恩大自然

感谢大自然用美好的食物

滋养自己的身体

觉醒自己的灵魂

感恩食物

感谢食物用难得的机缘

满心欢喜地进入我的身体

赐予我满满的能量

我打开身体的每一个部位

让每一个细胞保持兴奋

我的胃，我的血液，我的神经

都在欢喜地开放

每一份美好的食物

与我完全的融合

借由蓝天虚空的灵明

天地的精华源源不断地进入

光明进入我的体内

进入我的灵魂

我与食物、与天地融为一体

我与光明同在

我就是光明

请你相信：认真生活，好好吃饭的人，运气一定不会太差！

【认真生活，好好吃饭】