抗寒能激发潜能

12/9共读《终身学习》激发潜能053~063页收获:

之前黄帝内经里面读到不治已病治未病。通过作者的分享简单知道耶鲁、哈佛学校每年都能看到天空中飘着雪花。

维姆.霍夫独特的抗寒方式~吐纳~意志（冬泳）

思维方式和心态决定健康~如有种人不知道自己患重大疾病，每天过得没心没肺、开开心心，活好每一天，不知觉中病情好转或痊愈，还有一种人是被病吓死的。

思维是健康的核心和关键。

[玫瑰]一个行为:理解所谓勇敢不是因为不害怕、恐惧，而是勇于直面恐惧激发自我潜能，告诉自己今后不管面对多大困难或挑战，只有带着勇气克服恐惧，才能更好的应对困难、解决问题。