大多数人都对写作有一种畏惧感，原因有二：
一是认为没有素材，无事可写；二是不知如何落笔，难以清晰表达。
对此，吴军老师在《阅读与写作50讲》课程中，给出建议，可以从写日记开始，因为日记的私密性，在心理上降低了负担。
当然，要想有效锻炼写作能力，就不能太过随意。毕竟如果每次都是碎碎念，把日记当作情绪垃圾桶，并不能有所长进。
“写什么”，比“怎么写”更重要。
写日记，主要有三类——工作日记、读书日记、特殊的经历
工作日记，用于复盘工作得失，积累工作经验，避免重复犯错
比如，在工作中总会遇到一些问题卡壳，其中有些是自己花时间摸索、尝试后解决的，也有一些是请人指点解决的。
当问题解决了，我们会认为自己知道怎么做了。懒得花时间去记录，又忙于解决下一个问题。
但在大部分时候，真到了下次，我们可能怎么也想不起来上次是怎么做的，结果又花了很多时间重做一次。
因此，如果每天花些时间，把自己解决问题的过程，如实记录下来：包括探索的过程、走过的弯路，还原这些细节，虽然需要花费不少时间，但很有价值——不仅在于，将来遇到类似问题的时候能快速找到解决方案，而且在不断积累中能建立自己的工作方法论。
读书日记，用于记录自己的心得收获
阅读是为了获得三个层面的收获：
对全书轮廓的了解、对书中细节或者知识点的了解，以及对作者在写作上技巧和手法的了解。
把自己的收获和想法写下来，用自己的语言表述所学内容，以检验自己是否理解，才能更好地变成自己的东西。
写下来还有一个好处，是加深记忆，因为人的记忆随着时间的流逝，会变得模糊，似是而非。如果人对一件事没有经验，他不会对此自负，但是有过经验又忘了一大半，这就比较麻烦，因为会把错误记忆当成正确的经验。因此将自己当时的想法写出来，在写的同时脑子会思考，记忆会加深，即便记不住，也有日记可查阅。
对特殊经历的感受，特别是失败的经历，也值得记录。
记下失败，是以防自己好了伤疤忘了痛。
很多人会在同一个地方跌倒很多次，一个原因是尽管脑子把事情记住了，但是会把感受给忘了，这是我们的天性。但是这种保护自身的本能，会让人重复犯同样的错误。
关于“如何写”。主要有三点：每次只写一件事；带着目的写；日记要真实
刚开始写，免不了会写成流水账，这时候就要给自己一些思考时间，进行过滤。找到最值得写的一件事。这个过程也是锻炼自己的判断和取舍能力。
此外，为了达到练习写作的目的，最好努力做到表达清晰、行文流畅、准确用词，不要因为只是自己阅读就错别字满篇，文法乱七八糟。
带着目的写。比如在工作日记中，每天对工作得失进行复盘，每周进行工作总结，从中发现自己的时间管理是否存在漏洞，绩效是否提高。这些记录不仅提升自己的归纳总结能力，而且也会是年终总结、各类报告等工作中所需的第一手素材。
日记具有私密性，所以，一定要真实。这有利于将来的情境还原。记忆有时会出错，因此不论是对客观对象的描写，还是自己想法的记录，都要追求真实。日记是写给自己看的，而不是写给别人看的，即便有不方便公开的内容和想法，记在日记里也没有什么关系，不需要进行过多的文饰。
对于每个人而言，只要能坚持每天写一点，刻意练习使用学到的技巧，时不时回过头来审视一下自己有没有进步，有个半年到一年时间，养成习惯。提升写作能力的目的是可以实现的。
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