身心合一

作者: 觉悟老师 | 来源:发表于2023-12-04 16:31 被阅读0次

当一个人无思无想的时候,就达到了身心合一,也是最轻松自在的时刻!

爱上运动,与身体的每个部位连接,只是关注身体的动作,不容易分心,心与身体合一了!

走进大自然,大自然与生俱来的疗愈能量,让人只想关注眼前看到的一朵花,一棵树,一只蚂蚁等等,活在瞬间,就与当下的人事物合一了,身心合一变得很简单,纯粹地享受每一刻!

在生活的点点滴滴,我们都可以达到身心合一,专注于当下,一心一意投入,工作也好,吃饭也好,带娃也好,就跟眼前的一切存在着,轻轻松松安住当下!

身心合一时,感受到宁静喜乐,很平凡又很珍贵!生活就是这样的!

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