我的站桩之路

  站桩，陌生而熟悉的字眼，由于自己身体的原因，与站桩接下了不解之缘    2017年6月16号是我人生中最难忘的日子，感谢陈老师（尚云）把我带进了站桩之路，并且无怨无悔，不厌其烦的指导和精心护持，让我在站桩路上一路前行    由于在过去几十年的生活，学习和工作中给自己落下了肩周炎、颈椎病、胃病，肌肉粘，导致右手抬不起来梳头，右手背不过去，最多只能到后腰处，穿衣服时要先穿右手，感觉右手的筋要短一些，手没有劲，很僵硬。颈椎最严重的时候是晚上睡觉睡不下去，要用被子放到背后坐在床上靠着被子睡觉，很痛苦。多年来，进行了各种不同方法的治疗，在医院做理疗，刮痧，拔火罐，艾灸，做按摩，而且在按摩时要有很大的力气，我才有感觉，每次去按摩，我都要说安排一个力气大的给我按摩，这些都只能缓解一时的疼痛，同时，还加强锻炼效果都不理想，反而越来越严重，医生告诉我说，如果你不注意，你的手可能永远抬不起来了，颈椎只能通过治疗得到缓解，但是，不可能根治。当时我听到医生宣判这个结果时，我死的心都有，不停的问自己怎么办？怎么办？    世间的缘分真的很奇妙，就在我很迷茫不知所措的时候，机缘巧合，于去年6月的一天，在一个偶然的机会，我认识了陈老师，我把我的情况告诉了陈老师，陈老师说，你可以试试站桩，一定会帮你把颈椎和肩周炎，胃病全部调理好，我当时想站桩就能把我的肩颈胃病治好？有这么神奇吗？当时我内心是不相信的，但是，我的身体不允许我不相信，我就抱着试试的心态开始了我的站桩之旅，这一战就停不下来了。    我于去年6月16日开始站桩，从站桩至今一年了，无论寒暑从未间断，在这过程中不同时期会出现各种现象，刚开始时第一天只站了30分钟左右，感觉手酸胀，两腿发软，颈椎胀痛，站不住败下阵来。第二天坚持，第三天继续 ，第四天出现身体发热，有气感，不自觉的会出现许多动作（陈老师说：这是自发功）并且一站就是一个小时以上，每次都是大汗淋漓，这时疼痛开始袭来，瞬间胳膊沉重如千鈞，感觉刺骨的痛，手伸出去就收不回来，就像断了一样，很痛很痛，很多时候痛得我直流眼泪，当我收功回家，我哭了，我在想我的手能好吗？会像医生说的，我的右手可能永远抬不起来了吗？因为站桩动功后反而更痛，思绪很乱，但是到第二天六点左右，我又开始站桩了，因为什么办法都常识过了，只有站桩没有常识过，我想常识站桩能不能治好我的肩颈，肌肉粘连和胃病？回答是肯定的，快到三个月的时候，奇迹出现了，我的手终于能够抬起来了，没有之前这么僵硬了，力度也有了，颈椎好多了，我开心得不得了，这时站桩就是一种享受，每一次站桩，至少两个小时以上，最多时四个多小时，气不知道是从哪里来的，感觉周围有一团气在包围着我，每一次动功结束以后，感觉很舒服，整个人感觉很轻松，我天天享受站桩的喜悦，快到半年的时候我的肩颈，肌肉粘连和胃病基本好了，更加坚强了我站桩的信心和决心，每天都在享受站桩的乐趣，每次站桩结束以后整个人都感觉很轻松。      随着站桩和打坐的不断深入，变化越来越大，气有规律的按照小周天的路线在运转，当真气到达背部夹脊的时候，气不走了，而且有胀痛的感觉，疼痛加重了，又过了几天背部夹脊舒服了，到了脑后玉枕处又停下来了，听陈老师说：脑后玉枕处是打通小周天的最关键的一关，也是最难过的一关。这时气在这里停下了，而且有胀痛感，我就把注意力放在这个部位，保持呼吸均匀，过一段时间，突然有一天，感觉浑身一振，头脑里嗡的一下，感觉全身松软，舒服极了。我以为我的任督二脉打通了，可是无数的疼痛在等着我，每一次气到这里都很痛，经过一段时间，玉枕关过了，真气进入后脑，我顺其自然不管他，陈老师叫我要意守丹田，气已经到了前脑，就是脑部中间，象脉跳动一样，这时感觉气又从前脑经过上丹田，到中丹田，再到下丹田这样不断地循环，大慨转了半个小时左右才停下来。我不知道这是什么原因，赶快请教陈老师，陈老师说你的小周天打通了，恭喜你！这时我才恍然大悟，原来小周天通了是这种感觉啊！真神奇！      更神奇的还在后面呢！由于不断练功，从5月2日开始，我感觉没有食欲，到吃饭的时候也不想吃，我赶紧请教陈老师，陈老师说：你是气满不思食了，自然辟谷了，顺其自然，不想吃就不要吃，有了这个定心丸，我不担心了，我就任其发展，刚开始一周除了喝一些水以外，看见食物没有欲望，并且睡眠时间减少了，精力依然充沛，到了第八天，我又担心了，熬了点蔬菜粥喝了半碗，喝下去觉得不舒服，马上请教陈老师他说，不要担心，因为你在练功，顺其自然，什么时候想吃才吃，就这样过了18天天，我担心身体会吃不消，我才煮了些蔬菜粥来喝，直到28号每天上午11点左右喝一次蔬菜粥，加了个鸡蛋。自然辟谷期间体重没有大幅下滑，只降了八斤，但是体内的排毒效果相当明显，排了五天宿便，同时从皮肤表皮排出许多小红点，过了几天又排出很多小疙瘩，现在感觉整个人一身轻松，这两天感觉特别明显，这种感觉是从未有过的，站桩太神奇，通过一年的站桩和近几个月的打坐，我得到了意想不到的收获，我的肩颈，肌肉粘连和胃病全部好了，更奇怪的是，整个人精神面貌焕然一新，所以更加坚强了我站桩的信心和决心，每天都在享受站桩的乐趣。      我经常问陈老师的，气从哪里来？为什么会动？为什么停不下来？为什么越站越轻松？十万个为什么等等，这些问题都得到了，陈老师的一一解答。      我对站桩来讲是一个小白，什么都不懂，对站桩方面专业的术语更是陌生，我接触站桩之前没有看过丹道方面的书，对丹道一无所知，我去听过曾师傅的课，我也听不懂，听得稀里糊涂的，所以我就不想看书，因为我每次遇到了什么问题，站桩有什么反应有什么变化，我就可以随时请教陈老师，陈老师都要告诉我，出现这种现象的原因以及要注意的有关事项。虽然我对这些不懂，但是我是幸运的，从开始站桩第一天就得到了陈老师，不厌其烦耐心的指导，站一段时间总要向陈老师反馈身体的变化情况和站桩的感受，然后根据陈老师的指点修正，随着体内气机的理顺，曾经倍感痛苦的肩周炎、颈椎病、胃病、肌肉粘连等各种病症均不治而愈，苦尽甘来。我深刻的体会到自古以来流传的“百练不如一站”的道理 。      感恩曾师傅的无私传授，感恩陈老师，长期以来对我的精心指导，始终如一，鼓励我给我动力。      站桩贵在坚持，要以一颗平常心去对待，站桩靠的不是激情，而是一份平淡如水，不离不弃的情怀，站桩就是一种享受，是一种内动训练，他将会成为我在滚滚红尘中历练的一个法门。伍柳文化博大精深，古人讲：要把骨髓洗，先从站桩起。