断了坏的人际关系

虽然生活极其混乱，特别是我回望自己过去的人生，我时常感觉浪费了时间，又一无所获，我对生命的困惑时常让我痛苦得流泪，可我又知道生活其实很简单，我知道自己想过什么样的生活，我知道自己该朝哪个方向努力，我一直都清醒地知道我自己的感受，我能预感我将面对的环境会给我造成什么样的感受，所以坚定不移地往前走，就像时间的流向，随着它一起，奔流到自己的归属地。

　　我无法把自己与自己的目标剥离，我也无法不对我现在的经历感到痛苦，还是尽可能去达成目标，自然会远离痛苦，获得喜悦。

　　为自己今天能完成什么事感到开心吧，提前开心，努力完成。

　　经常也夜晚，特别是到了半夜，会为自己过去的经历感到悲伤，那种情绪经常压制不住，哭得自己也头痛，我不把自己的这一面展示给别人，因为任何人看了听了，也是头痛，没人能解决实际问题，我必须自己努力克服，还是回到规整作息时间，只要调好自己的睡觉时间并且安然入睡，就不会遇到这个问题了。

　　白天发生的一些事常会影响我夜晚的睡眠，有不开心的事发生的时候，晚上就会抑制不住自己的情绪，开始哭个没完，但现在的环境又给了我太多这样的时刻，我的泪水常是因别人而流。

　　对自己来说，最好的疗愈方式可能就是离开现在的环境，不见这些让我心烦痛苦的人，远离没素质的人。

　　人的生活环境质量得到提高确实能有效增加人的幸福感。

　　断舍离，断了坏的人际关系，舍掉不好用的东西，离开乌烟瘴气的垃圾场。人生的幸福感一定会顺应提升。