解读身体语言，读懂预警信号（第13周）《痛风的解决方案》 第③轮

学营养·管健康第13期线下健康知识科普沙龙已圆满结束[庆祝][庆祝][庆祝]#英妈i健康

本期主题：解读身体语言，读懂预警信号（第13周）《痛风的解决方案》 第③轮学习

课程刚开始通过理论知识让我们知道了血的任务。然后又讲到食物的吸收流程。接着导入痛风这个课程的讲解。讲到痛风的定义、发展的四个阶段、痛风的性质特征、发病原理等；其次又讲到尿酸，尿酸的生理功能，还有它尿酸高的一个危害，以及尿酸的身体生成和代谢、指标等。

最后给到解决痛风实际可操作方案。主要从三个方面入手：

进、中间、代谢。

总的方案就是：

第一步，减脂（因为脂肪越多，意味着炎症越多）；

第二步，调肠（了解肠道的七大功能）；

第三步，养肝（了解肝功能）

第四步，护肾（多喝好水）

第五步，就是已经痛风的护理方式可以冷/热敷，喝一些芹菜汁、小苏打水。

感恩已有20多年经验的健康管理师潘老师远道而来为我们系统传授健康营养知识，感恩「一半」读书联合创使人木木老师（线下已开办过500+场，线上3500+场读书会），也感恩所有到场伙伴们对英妈一如既往的信任与支持，以及给到的积极反馈。

因为学习，所以相信；因为相信，所有做到；因为做到，所以得到[庆祝][庆祝][庆祝]。

学营养，管健康，用知识指导生活。关爱自己，关爱家人，关爱身边需要帮助的每一位伙伴，我的健康，我做主！让我们此时此刻携手共学，共同成长，一起走向健康，美丽，自由的美好生活。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]