觉察日记（28）

21天不抱怨修炼日志

2019年3月28日3天0次

喜欢，是一个人的兵荒马乱。

这句话是摘自扬的随笔。今天大课间，扬突然来七楼办公室造访，会不会因内心的兵荒马乱而来？

示意坐下，平静地看着她。她急速地说，最近一直有担忧。我纠正，是暂时的担忧。让她列举一二。她说，自己有两个好友，前些天，俩好友因流感告假，自己便觉孤独。还说，将来去别处上高中，没了大刘，我从哪里汲取心理营养？我认真地告诉她，担忧是对未来的焦虑，会耗费自己的能量，大可不必，专注当下可消减焦虑。好友、大刘能给你精神的滋养，其实别的人也能滋养到你，看你是否敢敞开自己，大胆去接纳。

觉察日记（28）

孩子瞪大眼睛看着我，似乎想起了另一件事。欣喜地说，现在，我们家三口人关系改善了，爸妈待我很好，爸爸待妈妈也好了许多。我越来越懂事，但担心也越来越多。她眼里噙着泪花说，爸爸虽是处级干部，但家中收入很一般。而我想上很多课外班：绘画我一直在学，不可能放下，音乐剧已报名，现在还想学练字。若有所思，接着说，如果练字有老师指导，我一定学得更好。我肯定她，这是生命力的驱使，好状态！引导她权衡一下理想与现实的矛盾。对友情的渴望，对知识的渴求，实现的渠道不止一种，也可以借由自己的力量。价值感缺失，我们才会感到无力，无助，无希望。

孩子放低声音，说起了另一件事。最近喜欢上一个男生，对他有种异样的感觉，与众不同。我了解男孩，补充道，是不是感觉他很温暖？孩子连连点头。他的这束光照耀着你?孩子羞红了脸。我继续说，你不是从文那学会了喜欢吗？喜欢，是不求回报的，是纯粹的。

上课铃响起，孩子飞奔教室⋯⋯

孩子，你该拿出多大勇气坦露自己？而我，又怎会让你如此信任？你要更多的相信自己，尊重自己的每一次感受，成为你自己！笃定地前行，从此不再兵荒马乱。

觉察日记（28）