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课堂笔记--《小心这六个认知差让你越来越蠢》

课堂笔记--《小心这六个认知差让你越来越蠢》

作者: 无限极 | 来源:发表于2024-07-07 22:45 被阅读0次

      通过什么方式提升我们能量呢?在身心上,在身体如何为自己陪补能量呢,观呼吸深呼吸,观呼吸散乱拉回来。对自己身体有了解对话,对自己身链接。

    面对悲观失败如何呢?换个角度思维,失败换空间,人生挫折换角度:挫折给我那些积极的影响?

    别人到底要什么?自己想要什么到底想要什么?在冲突的关系你想什么?在亲密关系你在意的是什么?所有的问题都是帮助你成长的,你要态度跟勇气,了解自己想要的,了解对对方想要的。

      我们看待问题都是自己视角,邓宁克鲁效应,经常把问题归结外在(也称为达克效应,是一种认知偏差现象,指的是能力欠缺的人在自己欠缺能力的基础上,得出自己认为正确但其实错误的结论)。

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