本周阅读了《如何学习》的第二部分，主要内容是介绍增强记忆，即我们怎样才能记住新东西。我们一贯保持的好习惯、环境的变换、时间的间隔都是影响记忆的关键。
一、环境对学习的影响。
1、学习是否要保持一惯性。科学成果摧毁了多年来要 “保持一惯性”的传统教诲。
2、环境的还原是增强记忆的法宝。根据测试，如果能还原到最初学习时的场景中，记忆效果的确会更好。实验也为后人建立两个有价值的基点。其一，过去我们关于该如何学习的想让然说法恐怕是错误的，至少是值得怀疑的。预期相反，学习室周围若能有点什么，比如响着音乐，要比什么都没有更好。其二，学习时，我们吸纳到脑海里的东西与我们能意识到那部分相比，要多很多，其中一部分还会直接影响我们的记忆力。
3、 内在心境对记忆的影响。内在提示和外在提示的确可以是相当有用的记忆提示，但在真正强有力的提醒面前，就都显得苍白无力了。
4、诀窍就是多换几个学习场所。换一个不同的房间，换一个不同的时间段。这样的实践本身就能强化你的学习，让你学得的东西越发不必依赖于周遭环境。
二、拉开时间间隔
分散学习法，或者叫间隔效应。就是把一次集中学习打散成数次学习，并拉开每次学习之间的时间间隔。用这种办法学习，学得的东西不会太少，而记得的时间却能长久许多。
1、从临时抱佛脚到分散学习。
2、间隔效应的发现。艾宾浩斯写到：“同样重复次数，若恰当地分成几组、拉开时间距离来完成，要比集中起来一次完成的效果明显好的多。”
3、詹姆斯法与学习外语的新规律。詹姆斯法即是在孩子的成长过程中，把外语学习和一流指导综合到一起。最佳复习间隔是：第一次学过之后一两天内复习一次，然后过一个星期再复习，过一个月再复习，之后复习间隔可拉得更长。
4、最少学习次数与最大复习间隔。时间跨度越大，忘掉的词也就越多，但是也能发现自己的弱项在哪里，从而加以纠正。
5、备考的最佳复习间隔。
三、先考试后学习
1、了解考试的真相。你的大脑越是费劲的挖出某项记忆，你对其再次学得的程度也就越深，因为提取能力与存储能力都被增强了。
2、学习与背诵的最佳时间配比。花1/3的时间去学去记，剩下的时间则需要用来凭记忆背诵。
3、何时才是考试的最佳时机。学过之后以考试的形式立即复习，是帮助学生加深记忆的一种很有效的方法，因此应该多多增加考试频率。
4、考试是记忆的好帮手。
5、预考中展现的“无知”最具价值。
对着自己也好，对着他人也罢，把你学过的东西表述出来。这种简单的做法并非仅是传统意义上的一种“自考”方式，它更是一种学习方式，一种更高效的学习方式。
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