4/70 微习惯

  往往是诸多好习惯的积累才成就了目标的实现。我可以拿出来分享的好习惯有一个：当下只做一件事。决心贯彻这个习惯是从观摩茶道受到的启发：左收掀盖杯时，右手收在膝盖上，左手收起后，再伸出右手提起茶壶倒水……全称都是如此，左右手不会同时做不同的事。其实这就是专注的具体实践方法。在认真看书的时候想喝口水，先把眼神从字里行间收回来收回来，转向杯子，再用手端起杯子，喝水！嗯，清甜的水进入口中吞下去，滋润了喉咙，舒服极了；刚回到家包包还没来得及放下，手机响声。从包里掏出手机接听电话，通话结束放下手机时，你看着手把手机放下，不管隔了多长时间，你突然需要手机时，你会很自然去到放手机的地方，而不会蒙圈手机到底放了哪！这样的例子还有很多。当下只做一件事，我们会更从容，更高效。