刚开始接触《心流》这本书的时候，我完全不知道是什么东西，只感觉是一种虚假的不要不要的东西，就像所说的体内流动的气一样，看不到也摸不着。不过自从接触心理学之后，对于心理的疏导和调整成为我每日喜欢研究的事情，如何判断一个人表达情感的需求以及他的行为与他要求的关系，如何将自己的长处用到其他方面呢。
心流帮助我们调整精力
我们都应该清楚的是人的精力是有限的，当你消耗在这个方面的时候同时在其他方面就会减弱甚至无法完成一些平时看起来十分容易完成的事情。相信你也深有体会，每个需要加班加点完成工作的夜晚是否那么让人不安，多么渴望有一个地方能让你安然入睡，这时候也就是你最疲倦和精力最缺乏的时候。心流就能很好地调动你的心理状态，让你调整一天的精力状态，把最好的状态用在最难的工作当中，在平时的生活当中运用沉思或者直接发呆的方法调整你的经历，也就是我们平时说的休息一下。根据书中的统计，美国人有大概一周30小时的时间休息比如看书或者发呆等行为，改善自己的心流。
心流状态十分可观
心流状态是个什么样子，就是你完全沉溺其中的样子。有时候你可以看到有人在专心致志地做一件事，比如科研或者高强度的劳动，往往对外界的干扰屏蔽性很强，以至于不管别人说什么都不会去理会。你也可能看到那些意志坚定的人，哪怕自己身受重伤还能做出正常一样的动作，那一瞬间意识战胜一切，在这里便称之为心流之路。沉入心流你将感觉到时间飞逝，时间像是你的朋友也像是你手中的武器，帮助你提升自己的能力。
心流还能化无形为有形
你能想象一个人通过自己的意识流打出专业高尔夫选手的成绩吗，你能相信只通过脑部的锻炼真的能达到相同的肌肉记忆吗？文中有许多的人还真的通过自己的心流消除抑郁，陪伴自己度过那段最为艰辛的岁月，在二战期间就有一位艺术家通过自己的大脑构思，走遍美洲大陆，体验他脑中的风土人情，还有人用脑中的模拟成功完成了一些看似不可能的任务，比如高空走钢丝等。
心流的力量还有待发掘，我们还不知道大脑到底能达到什么程度，我们有如何才能获得梦想中的时刻，希望有一天捏捏给你说出那句，这一刻，我等了很久啦
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