1.晚上十点多一直睡到早上八点多才醒，这一觉睡得太舒服了，老公这几天都早早出门，我一个人早餐也不想煮了，直接叫外买解决。
2.上午理出对孩子、伴侣、自己的要求和期待，来看到这份要求和期待背后是来自哪里，理完发现这份要求和期待都来自父母、或自己的一份要求和期待。
3.投射处理：在练习时做了对女儿的一份要求，那份着急和情绪出现的是妈妈的影子，做了交还投射；然后我给对方做的，一开始是与学习和家人之间的冲突，觉得自己在学习里找到一份价值，但融入不了家，然后又出现自己对同事的一份要求和期待，最后出现是妈妈的影子，当把这份投射收回后，看同事的态度也随之变化，然后看待学习和家人之间的冲突也得到了合解，用小物件解了案中案，太神奇了。
4.金钱：下午和小伙伴练习与金钱的关系，自己对金钱一直没什么概念，多与少都行，也从未正视过金钱，下午去做这部分时，看到了资格感和承接了爸爸的消费观，得到允许和祝福，我可以有自己的金钱观，金钱代表也变，赚钱是最好的成长，相信自己会离金钱越来越近。
5.正在做练习时，老公回来，说我怎么又坐地垫上，等会又腰酸背痛的，我答谢谢关心，老公说我是在批你，我笑说我收到了关心，嘿嘿。
6.上完了课赶紧放松下，去外面走走，一家人去爬山，爬完再去吃烤肉，犒劳下自己。
7.护航：最近看到的卡点不少，赶紧和护航老师预约，刘伟老师特意空出时间支持我，趁中午休息时间关于愧疚感做了深层处理，刘伟老师分享自己是如何转念的，在和潜意识沟通时看到小时候因找不见的父母时那种孤独害怕的感觉，接受内在小孩后，和父母对话，理解父母当时把我一个人留在奶奶家是对我最好的安排，他们自己因躲计划生育都东躲西藏，不安定。这部分处理完，去和愧疚的自己对话，看到当时即使做得不当，但也是在当时能力中所能给到最好的，放下愧疚感。最后再用感知位置平衡法，去和姐沟通，怎样做即可以让对方接受同时可以在女儿这做好妈妈。谢谢刘伟老师带我去面对、穿越。
肯定家人：
老公：谢谢老公在我练习时给我空间，带着儿子出门，好让我不受打扰。
女儿：回到家很累了，我和老公摊在椅子上不想动，女儿带弟弟去洗漱，有女儿真好。
儿子：看到你的体力好强，一直动都不觉得累，厉害。
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