每次遇见人，别人就会说，你应该多运动运动，或者说，你应该少吃点，这样才能瘦下来。
以前，我也曾经以为是这样，直到最近，我才发现，其实并不是这样。
每个人都告诉我们，减肥要少吃多运动，却从来没有人告诉你，去追究背后的原因，比如你为什么会多吃，为什么喜欢吃等等。
拿我自己来说，我也喜欢吃，所以长的胖，可是以前我从来不知道，自己喜欢吃，是因为我不开心的时候，找不到其它的宣泄方式，还有因为自卑。
弄清楚了这个原因，我第一个做的，就是让自己，先在生活当中做一些简单的事情，获得成就感，比如今天学到了新的知识点等等。
然后就是让自己做事情专注，每天保持好心情，不开心的时候，也要学会转移，消化自己的负面情绪，比如看看书，或者把它写下来，烦恼就没有了。
虽然目前取得的成效还不算大，但却觉得，减肥也不痛苦，还挺开心。
也让我明白了，减肥其实减的并不是肥胖，而是减掉那个自卑，懦弱，悲观的自己，和更好的自己相见。
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本文标题：减肥，其实减的并不是肥胖
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