生不论魂，死不认尸。父母恩深终有别，夫妻义重也分离。人生似鸟同林宿，大限来时各自飞。
人善被人欺，马善被人骑。人无横财不富，马无夜草不肥。人恶人怕天不怕，人善人欺天不欺。善恶到头终有报，只争来早与来迟。黄河尚有澄清日，岂可人无得运时。
11月7日，星期二。
起床练完道家太极拳养正十三式，流行音乐演唱课10:30开始，简单吃了点早饭，就开始整理儿子的房间，9:50从家里出发开车去上课。
学习周深的《花开忘忧》，在家听的时候觉得语速很快，跟老师读完歌词，再跟唱几遍便觉得顺口了。下午班长组织部分自愿参加的同学去唱KTV，我也报了名。开车载着班长一起去，才知道班长竟然比我大13岁，竟然快70了！每天我们上课前她都会在前面问声“同学们好，老师好！”声音洪亮清脆，一直认为和我差不多年纪。人年轻时一定是个美人，五官立体精致，身材管理得也相当好。唱歌时我们一个房间，班长一曲“青藏高原”技惊四座，同学中更是藏龙卧虎，有几个同学堪比专业歌手，我才是那个真正的学生。
丝毫感觉不出这是一群老人在唱歌，下午4点的时候我隐约有些累，又怕碰到下班高峰堵车，便提前告辞。
吃完晚饭仍然感觉累，躺在床上休息了快一个小时，左边的头竟然疼起来，微信头疗的技师是否还可以去做头疗，好在就在小区楼下，转眼就到了。我承认我真得累到了，又一次正视自己的健康状况，退休前的这五年透支的实在是太厉害了，必须时时提醒自己注意身体发出的信号，如果哪些活动增加了身体的负担，好好甄别一下，做好取舍。
11月8日，星期三。
今日立冬，从窗子伸出手去，冷风顺着指尖钻进来，冬天真的来了。“冬者，终也，万物皆收藏也。”枯叶藏根，枯草藏身，我取消了和同学一起去海南的行程，心里想的那些美好，如果身体撑不住，那就听身体的，接纳比抗争更适合我目前身体的状态。立冬养生要注重补肾防寒，早睡晚起，情绪宜平和畅达。
林清玄说：“冷暖原来最深刻的感受，不是在肌肤上的，而是在心情上的。”人生中的每一道难关、每个冰冷的时刻，都是一场场修行，终有一日，你学会温暖自己，也开始清醒地关爱他人，而不是无原则、无底线的一厢情愿地付出。于是“面朝大海，春暖花开。”世间多凉薄，我们可以生活得热气腾腾。
《流光之下》第45集剧终，一个开放式的结局，任由我想象它的结局。离去的亲人给予自己最大的力量，就是努力成长，实现她们未竟的愿望和梦想，在成长中救赎自己，疗愈心灵的创伤。影视剧也好，书籍也好，我们都可以以它们为媒介，穿越时空和主人公对话，思考如果自己在那种情况下会怎么做，从人物的经历中学习，循环往复，我们就能加快成长。
倒车用的摄像头坏掉了，下午上完花鸟画课直接把车开到小区楼下维修汽车的地方，师傅维修的空档去美甲店做了手护修了指甲，为明天的钢琴课做好准备。
11月9日，星期四。
市老大的钢琴课，自从担任了班长，每天都会提前一刻钟到教室，点名熟悉同学。上节课的同学还没下课，年轻的老师看着一遍遍不能按要求弹的老学生，也忍不住提高声音纠正起来。作为老师，那份责任心也是不分学生的年龄的。
明明在家很放松的状态，老师一对一检查的时候还是不能达到要求，我们戏称检查作业为“过堂”。课中间，办公室的助教过来告诉我们今天市长要来学校看老师上课情况，老师很重视，我连忙帮着老师整理教室，至少进来的时候钢琴上不能堆着衣服、乱放物品吧。
我内心很清楚自己的思维和言行还存在着工作时的一些惯性，或者可以说是那些已经成为性格因素的东西不可能因为退休一下子就会改变。晚上学习心理倾听师的“自我探索4—关系修复”，关系里的平行现象是个新知识。关系里的平行现象是在潜意识的层面，一个人的所有关系都具有相似性，也称为平行性。为什么要修复原生家庭的关系？1.原生家庭是一个人平行关系的发源地；2.原生家庭背后是整个家族系统；3.与家族断链，犹如没有根的树；4.切断家庭关系是暂时的保护，和解是最终的目标；5.接收到家族能量，会获得充足的勇气和力量。我们可以通过“看见、情感、看见、哀悼、分化、整合、和解”八大历程修复关系。
有时候这种自我探索会触动内心深处最脆弱的那一处，眼泪会随着记忆流淌下来，意识到了就有解决的可能，要时刻照顾好自己的情绪。
生活中总是一个问题接着一个问题，那也是我们一次次成长的机会。订购的鲜花到了：重瓣百合、洋桔梗、向日葵、康乃馨，满满插了四瓶花。家里瞬间充满了重瓣百合浓郁的香气，几十元钱可以换来一周的芬芳，真是让人开心的事情。
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