1、脑子
阅读被拒绝的勇气一书，书中提到了一个观点很认同，对他人的不满其实是对自身的焦虑。焦虑自己的期望和现实的不匹配，焦虑自己没有解决当下问题的能力。
今天酵母提交了管理管一层看两层，避免跨级管理。什么是管一层看两层？看两层是指可以跨级了解问题。但了解问题之后，需要解决问题时，安排任务时，必须通过直接管理者。这一条突然想到了，在平时家庭养育中，爸娃负责直接辅导孩子，那我就少干预，可以和孩子了解当下有什么困难，什么问题，和爸爸的相处情况，有什么需要帮助？想出解决方案后，让爸爸指导孩子解决问题。
2、行动
1）把之前欠下的稿件趁泡图书馆的间隙，补充完成了内容结构，再完成几张流程图的制作和补充，图文结合，才更完整
2）工作沟通，虽然休息，但在工作群同时发了协作信息，看到一团情绪裹着的话语时，自己的情绪也被激起。很想直接对峙，但转念一想，对峙目的是什么？只要解决问题，并不是嘴上功夫的获胜，遇事私下联系同事协调处理这件事情，并得到了希望的结果。
3）拒绝，妈妈打电话让我做一件事，听完他的叙述后，我觉得不接受是正确的，于是坚决的拒绝了。学会拒绝也是一种勇气。
3、身子
早上骑行30公里，耗时2小时左右，消耗的能量大概和跑10公里差不多；还是喜欢跑步，跑完浑身神清气爽，异常的舒服；希望我的脚能够快快的好起来，恢复之前的运动节奏；
4、家子
爱人回老家了，带孩子泡图书馆，上午在图书馆完成了学校的作业，并自行修改作业，孩子的独立性越来越强了。
和孩子一起骑行，抓住周末的尾巴，抓住时间，陪伴陪伴
感恩所有的遇见！
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