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“一亿”的小目标,你怎么定?

“一亿”的小目标,你怎么定?

作者: Q心理 | 来源:发表于2016-09-20 11:01 被阅读34次

                                        Q心理情感专家  鲁铱

    前段时间,王健林在一段采访中关于目标的设定刷屏了网络——“先定一个能达到的小目标,比方说我先挣它一个亿”。

    听到王健林给自己制定的小目标,作为正在学海中苦苦挣扎的你们,有个什么感受呢?你们会怎么给自己定一个小目标呢?

    有时跟高中的学生聊天,他们对于定目标是困惑的。有人这么说:“老师一直强调要我们给自己定一个目标,给自己一些动力。可是,我真的不知道怎么定这个目标。目标定低了吧,会觉得完成目标没有困难,也没给自己太大动力。定高了吧,又担心会不会给自己很大压力,或者压根就知道自己完成不了,也不会让自己努力一把。但是,没有目标也不行,就跟没有奋斗的方向一样。很是苦恼,不知道该怎么定自己的目标。”

    目标对学习是有激励作用,定一个合理的目标,可以激发学习的动机。

    回想我的高三,班主任也要求设定一个目标——定一所自己理想的大学。当时老师说,把目标定高一点,你定的重点大学,也许之后可以上个一本院校,如果定一个普通的一本院校,也许就只能上个二本。

    觉得老师说得有些道理,选了一个重点大学作为自己的目标,但我深知就当时的学习状态,我基本没有可能完成那个目标。后来学习过程中,偶尔想到这个目标,也只是安慰自己,我知道自己考不上那所大学,那只是一所梦想中的大学而已。

    管理心理学中有一个“目标管理”的概念,提出这个概念的德鲁克认为,不是有了工作才有目标,而是相反,有了目标才能确定每个人的工作。对于学生而言,也需要有了目标,才能确定每科学习的方向和努力程度。

    “目标管理”概念中,目标的某些性质可以供学生的学习一些提示。

    目标具有层次性,从长远目标到近期目标,从大目标到小目标。长远目标是高考考到理想的学校,近期目标提高月考成绩。大目标是高考总分达到多少分,小目标是各科成绩分别达到多少分。这些目标越具体,也越容易进行考核自己是否完成目标。

    目标的可接受性。目标的设定需是可以接受和完成的,超过能力所及的目标是没有激励作用的。

    目标需要及时调整。在学习中,根据设定的可接受性的目标,给时间努力一把,如果能达到这个目标,这个目标的设置就是合理的,如果努力两次都无法达到,需及时调整目标。设定的目标可以达到这是一种鼓励,是一种好的体验,再去完成其他目标也可能更有信心。

    自我实现的语言也说明了这样的一个道理。学习中我们一直告诉自己可以学得很好,如果学习中有一次好的成绩,我们会更积极地看待对自己的努力,也更愿意去付出其他努力去争取获得其他目标。想想在前两年的高中学习里,有没有一次成绩让你满意,尽管你之后没有再获得满意的成绩,回忆一下那次好的成绩带给你的感觉,以那次成绩作为你的目标。

    高中我制定的重点大学的目标终究是没有达到,但是目标所起到的激励作用已经到达。每每到自己学得很辛苦的时候,总会想想自己设定的那个目标,憧憬一下自己的未来,会感觉生活又有了些期盼,有了继续坚持的勇气。

    你设定了自己的目标吗?希望进入哪所高中,进入哪所大学呢?为了达成这个目标,你的各科需要怎样的成绩呢?有哪些科目的成绩需要保持,有哪些科目的成绩要提高呢?你准备如何去提高这些科目的成绩呢?

    如果你能解答这些问题,近期你的目标设置就应该没什么问题了。

    那么,接下来最重要的是行动了,去实现你“一亿”的小目标吧!

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