好看时间的定义是指安排特定的时间，让自己变得好看。
为什么要安排好看时间呢？这个“好看”除了外在的形象，还指的是健身锻炼，让身体保持健康，让人充满活力的状态。身体是革命的本钱，当我们失去健康，那么赚再多的钱都没有意义。
作者用大师和寿命的关系，告诉我们一个道理。只有足够长的生命，才能让一个人有更多的时间和机会来实现自己的目标。
否则，即便前程似锦，但没有命去实现，实在是有种壮志未酬身先死的悲哀，所以无论任何人，我们有责任必须划分一段时间，用于好看时间。用来锻炼身体，以及保养外在形象。
从外表上来说，一个好的形象，会给人好的印象，带来更多机会。而一个人有健康的身体，充满着生命力，富有朝气，会让大脑更加活跃，和有创意。好看时间，一方面要用外在的力量来改变自己的形象，另一方面通过健身来维护健康的体魄。
让自己变得好看，需要注意睡眠、饮食、环境、情绪等各方面。
当我们从认知上，认识到安排特定好看时间的重要性。那么还需要引导自己，采取行动。
一、面对自己当下的状态，正视起点。
二、确定自己想要达成的目标，比如说瘦身多少斤？
三、建立监督制度。公开承诺，曝光自己的目标。
四、按计划完成目标，并对比数据，看数据变化，调整行动方案
五、找到志同道合的人，一起行动，互相打气。
六、完成目标后，适当奖励自己，给自己的意志力银行存点“钱”。
好看时间，和生存时间、赚钱时间是同等的重要，前两者和目标相关，而好看时间和我们人相关。
人是所有目标的中心，当我们有好的状态，有健康的身体，才有精力行动，去完成我们的目标。
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