01
冬日暖阳透过南窗的玻璃照进房间，带着明媚的暖意，使人恍惚有秋天未尽的错觉。
走出门去，才真真切切地感受到寒冷的威力，冷气从头顶到脚下包围过来，仿佛是渗透到了骨头和心里。
顶着风前行，觉得总该想着点什么分散注意力，才不至于缩着肩膀专心去体会一寸寸的冷。
这样的思维，似乎是逃避转移法，但却极有用。
有时候步行出门，一个人走一段觉得很远的路，两个人结伴会觉得时间很快，路也不那么漫长。
人活在感觉里，籍着眼耳鼻舌身的感官引领，感受着世间的种种酸甜冷暖。
每个人的觉知力与耐受力不同，同样的一件事，感受也会深浅不一。
而许多人事一旦走近细看，细品，细斟酌，便会看到难以忍受的千疮百孔，就像此时的寒冷。
所以，不回头推敲过往，对未来多一些盼望，带着皮糙肉厚的钝感力，同时学会转移注意力，也许会活的更轻松些。
02
在餐饮业推广素食的老友s最近在做关于生食疗愈的探索试验，并坚持日日"以身试法"，尽管我并不认同这样的理念，但甚是佩服他的勇气。
尊重每个人的选择，不妄加评判，不轻下断论，应是一种良性的心灵运作模式。
有时候，人往往急于表达或辩论，对某些事物片面的认知不加论证便四处传播并以此自我标榜，甚至发表攻击性的言论，多半缘于认知不足的浮躁。
而人的智慧是千锤百炼后的沉淀，经过岁月风雨淘洗的人，才能生出沉稳的灵魂。边走边悟，反思与自省是成长的基石。
书上说: 一个人静心了，质朴了，才能更加通透而清醒的看待问题，并做到包容与理解。那一刻的辽阔与放松，会帮助你的身心抵达新的境界。它会超越自己、身体和思绪本身的状态。形成人本该有的真实与珍贵。
静下来，才能看清生命的真相，才能对自我的言行时时保持敏感的觉知，才能有化平淡为诗意的思维。
如此，以澄澈清明的状态过好每一天，便是幸运。
03
沒有颠沛动荡中的挣扎，就不会懂得珍惜现世安稳的平静。
一样的春天，却不一定给予所有的人相同的喜悦，因为欣喜的程度取决于每个人过冬的方式。如果没有竭力对抗过严冬，就不能体会春天的温暖。
严冬难捱时，人常常是数着日子往前奔。最后在心里感叹，终于要过去了。
一切都会过去！在严寒酷暑时，在春和景明时，所有种种不过都是经历而己。
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